Nuevas pruebas indican que los vínculos sociales frecuentes protegen la memoria y la independencia de los adultos mayores
Según un estudio británico que analizó a más de 30.000 personas, mantener vínculos frecuentes reduce la vulnerabilidad al deterioro cognitivo y ayuda a conservar la memoria y la independencia
Cómo cambia el cerebro a partir de los 70 años y qué estrategias ayudan a adaptarse
“Confundir envejecimiento con enfermedad es un error que genera miedo innecesario”, explica la doctora Nazareth Castellanos. Esas transformaciones son normales, sostiene, y pueden ser tomadas como un desafío y no como una fatalidad que nos paralice
Reducir 30% las calorías en la dieta podría retrasar el envejecimiento cerebral
Un estudio en monos mostró mejor función cognitiva en quienes disminuyeron la ingesta calórica. Los hallazgos podrían ser claves para el abordaje de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer
Más músculo y menos grasa abdominal, la fórmula avalada por la ciencia para mantener el cerebro joven y ágil
Estudios recientes subrayan el valor de la composición corporal como indicador clave de salud cerebral a largo plazo y ofrecen nuevas pistas sobre qué hábitos influyen realmente en la vitalidad mental más allá de la edad cronológica
Pintar, bailar o tocar un instrumento: por qué el arte es un aliado clave en la salud cerebral a cualquier edad
Realizar disciplinas artísticas de forma regular estimula la memoria y retrasa el deterioro cognitivo, afirma un estudio. Cómo obtener todos los beneficios, según los expertos consultados por The Washington Post
Hablar otros idiomas retrasa el envejecimiento: ¿es posible aprenderlos de grandes?
El descubrimiento de que el multilingüismo puede volver más lento el deterioro cognitivo es un incentivo para emprender desde jóvenes este aprendizaje. Pero también alienta a los seniors a animarse al desafío de estudiar una nueva lengua, a cualquier edad
Un estudio revela que el cerebro puede crecer y adaptarse con la edad, desmintiendo el mito del deterioro uniforme
Investigadores de la Universidad Otto von Guericke comprobaron que ciertas áreas, como la corteza sensorial, pueden expandirse y reforzar sus conexiones en adultos mayores. El hallazgo, publicado en Nature Neuroscience, redefine la visión tradicional del envejecimiento cerebral
La creatividad podría rejuvenecer el cerebro hasta 7 años, según la ciencia
Expertos del American Group of Quality (AGQ) y GQ recomiendan mantener la constancia en actividades placenteras que estimulan la imaginación, ya que favorecen el bienestar emocional y la salud mental
El pasatiempo que puede ayudarte a mejorar la memoria a medida que envejecemos
Relegada a los más pequeños, este ‘hobbie’ puede tener grandes beneficios en la tercera edad
Los hábitos diarios que ayudan a mantener el cerebro joven y prevenir la demencia
Investigaciones recientes confirman que aprender nuevas habilidades, socializar y mantenerse activo físicamente fortalecen la mente, retrasan el deterioro cognitivo y mejoran la calidad de vida en cualquier etapa
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La Alcaldía de Bogotá activó recargas de pasajes gratuitos en TransMilenio para adultos mayores, personas con discapacidad y hogares vulnerables, como parte del Ingreso Mínimo Garantizado, con una inversión superior a 10.000 millones de pesos
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