La estrategia de un entrenador de Hollywood para bajar de peso y por qué reducir carbohidratos podría ser contraproducente
La propuesta de Harley Pasternak realizada en el podcast New Uploads, destaca la importancia de la flexibilidad y la educación nutricional para lograr hábitos sostenibles y evitar consecuencias negativas a largo plazo
Productividad lenta: el método que propone hacer menos para vivir mejor
En el nuevo capítulo del podcast de Mel Robbins, el Dr. Cal Newport, profesor en Georgetown y experto en productividad, explica cómo asumir menos tareas puede reducir el estrés y mejorar el bienestar
Bobby Lee aseguró que lleva más de tres años sobrio: “No enmascares el dolor con alcohol o drogas”
Entrevistado por el pódcast “Inside of You”, el actor y comediante estadounidense compartió su experiencia personal. Su testimonio inspira a quienes buscan superar momentos difíciles y encontrar sentido en la recuperación emocional
Cómo reducir a la mitad el riesgo de enfermedades cardíacas: 8 factores que pueden sumar hasta 10 años de vida saludable
La Dra. Nour Makarem y la Asociación Americana del Corazón sostienen que la combinación de alimentación saludable, control de peso y actividad física ejerce un efecto protector fundamental contra el envejecimiento cardiovascular prematuro
Sueños, creatividad y emociones: la visión de un neurocientífico sobre la vida onírica
El Dr. Rahul Jandial detalló en el podcast Modern Wisdom cómo los patrones nocturnos del cerebro influyen en la imaginación, los sentimientos y el bienestar mental
Un modelo de medicina funcional reduce el gasto y mejora síntomas crónicos en Estados Unidos
En una entrevista en The Rich Roll Podcast, la doctora Robin Berzin explicó cómo tecnología avanzada y consultas extensas posicionan a Parsley Health como un referente en el tratamiento efectivo de enfermedades crónicas
Julia Fox compartió detalles sobre su etapa más compleja: “Mis mecanismos para afrontar la realidad eran las drogas, el sexo y las compras”
Durante una conversación para el pódcast “Reclaiming”, la actriz de Hollywood reveló la importancia de su proceso de sobriedad para dejar atrás viejos hábitos, evitar los estigmas de la industria y priorizar la crianza de su hijo
Travis Kelce habló sobre su compromiso con Taylor Swift: “Todavía me emociono”
El jugador de los Kansas City Chiefs compartió detalles inéditos sobre la propuesta y la reacción global tras anunciar su enlace con la cantante, destacando la emoción y el apoyo recibido de familiares y seguidores
Cómo establecer y alcanzar objetivos ambiciosos en el ámbito deportivo, según un escalador extremo
El atleta estadounidense Alex Honnold fue entrevistado para el pódcast “Huberman Lab”, donde reveló cómo la preparación meticulosa, la motivación interna y el control del miedo fueron claves para alcanzar la cima de El Capitán, inspirando a toda una generación de aficionados
