Estrategias avaladas por la ciencia para caminar más rápido, quemar más calorías y mejorar la salud
Pequeños cambios en la postura y la técnica pueden marcar una diferencia significativa en la eficacia del ejercicio cotidiano. Verywell Health destaca que estos ajustes convierten la caminata diaria en una herramienta más efectiva para el bienestar
Siete consejos de ejercicios cardio para mujeres a partir de los 50 años
Mantener la salud cardiovascular es prioritario en todas las etapas de la vida y a partir de la mediana edad, una rutina aeróbica puede marcar la diferencia. Qué recomiendan los especialistas para optimizar el bienestar físico y prevenir enfermedades
Cómo es el método noruego 4x4 y por qué mejora la capacidad aeróbica en solo ocho semanas
Una rutina sencilla, basada en evidencia científica, se posiciona como alternativa eficaz para quienes desean optimizar su bienestar general
Cinta de correr o elíptica: cuál es la mejor opción para los entrenamientos cardiovasculares
Cada máquina tiene ventajas y limitaciones, desde impacto articular hasta estimulación ósea, factores claves para decidir cuál se ajusta mejor a las necesidades personales
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Esta Navidad, los congresistas recibirán una tarjeta de consumo de S/ 1.900, monto que ha experimentado cambios en los últimos años y que funciona como la canasta navideña
Lanús y Atlético Mineiro definen en los penales al campeón de la Copa Sudamericana
El Granate y el Galo empataron 0-0 en los 120 minutos disputados en el Estadio Defensores del Chaco de Asunción. Televisa ESPN, Disney+ y DSports
Alianza Lima vs Rebaza Acosta EN VIVO HOY: punto a punto del duelo por la fecha 5 de la Liga Peruana de Vóley 2025/2026
El equipo de Facundo Morando se medirá con el cuadro ‘chalaco’ con la misión de defender el liderato e invicto en la competencia nacional. Sigue las incidencias del vibrante cotejo
