Los errores más frecuentes al retomar la actividad física que perjudican los resultados en el cuerpo
La motivación inicial puede jugar en contra si no se acompaña de información adecuada y objetivos realistas, advierten expertos en salud y entrenamiento
Estos son los factores hormonales que dificultan a la mujer ganar masa muscular
Entender el rol de las hormonas ayuda a que los objetivos físicos tengan expectativas reales y motivación renovada
¿Qué es la hipertrofia y por qué es vital para incrementar la masa muscular?
El aumento del volumen muscular no solo depende del esfuerzo físico. Variables como la nutrición, el descanso y la técnica correcta se presentan como factores determinantes que muchos pasan por alto, según señalan datos de la Universidad Isabel I. Burgos
Las 7 claves que hay que tener en cuenta para entrenar en verano y evitar la deshidratación
Consejos prácticos de expertos para mantener el rendimiento y la salud durante la actividad física, evitando la fatiga y la pérdida de líquidos
Cómo caer sin lastimarse: la estrategia simple que recomienda Harvard para evitar lesiones en el hogar
Adoptar acciones precisas y posturas seguras puede ser determinante para reducir las consecuencias de un accidente doméstico, según especialistas
Cómo aumentar la masa muscular en las mujeres tomando en cuenta el factor hormonal
El cuerpo femenino enfrenta retos hormonales y genéticos únicos en comparación con los hombres, por lo que el progreso suele ser más lento aunque igualmente posible con estrategias personalizadas
Cómo la computación analógica puede reducir mil veces el gasto energético de la inteligencia artificial
La propuesta impulsa una forma innovadora de operar sistemas, con el objetivo de reducir el consumo eléctrico en procesos de automatización y en el desarrollo de tecnologías robóticas avanzadas
El Real Madrid se entrena en Valdebebas ante miles de aficionados
Bajo el sol invernal, más de 4.000 seguidores acompañaron una sesión especial de la escuadra blanca en el Alfredo Di Stéfano, donde Valverde y Vinícius destacaron la emoción de compartir el entusiasmo previo al debut en 2026
El Athletic Club se entrena en San Mamés ante más de 30.000 espectadores
Miles de aficionados se congregaron en el estadio bilbaíno durante una práctica pública especial durante el parón invernal, donde los pupilos de Valverde compartieron una sesión que incluyó obsequios y gestos de agradecimiento antes de nuevos desafíos deportivos
Araujo y Olmo vuelven al trabajo en el Barça en el entrenamiento navideño de puertas abiertas
El conjunto azulgrana se reencontró con su público tras la pausa navideña profundizando la preparación del enfrentamiento ante el Espanyol, con la reaparición de figuras clave y bajo la motivación del programa solidario que reunió a más de cinco mil aficionados
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El canciller alemán Merz se reúne con Modi en la India con la guerra en Ucrania y la relación económica bilateral como temas centrales
Merz aterrizó a primera hora de este lunes en Ahmedabad, donde recibió la bienvenida del gobernador del estado de Gujarat, Acharya Devvrat. El cronograma contempla encuentros políticos de alto nivel y contactos orientados a reforzar la cooperación entre ambos países
Virgen, extra y lampante: estos son los precios del aceite de oliva hoy 12 de enero
España es líder mundial en superficie, producción y comercio exterior en aceite de oliva, por lo que es importante conocer su comportamiento en el mercado
Las mayores sorpresas y olvidos de los Globos de Oro 2026: del triunfo de Teyana Taylor y Wagner Moura a la casi ausencia de premios para ‘Los pecadores’
Repasamos algunos de los galardones de esta edición que han sido más inesperados de acuerdo a las predicciones
Pico y Placa Bogotá: evita multas este 12 de enero
¿Cuáles son los autos que no tienen permitido circular este día? Revísalo y evita una multa
Temblor hoy en México: noticias actividad sísmica 12 de enero de 2026
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