Los errores más frecuentes al retomar la actividad física que perjudican los resultados en el cuerpo
La motivación inicial puede jugar en contra si no se acompaña de información adecuada y objetivos realistas, advierten expertos en salud y entrenamiento
Estos son los factores hormonales que dificultan a la mujer ganar masa muscular
Entender el rol de las hormonas ayuda a que los objetivos físicos tengan expectativas reales y motivación renovada
¿Qué es la hipertrofia y por qué es vital para incrementar la masa muscular?
El aumento del volumen muscular no solo depende del esfuerzo físico. Variables como la nutrición, el descanso y la técnica correcta se presentan como factores determinantes que muchos pasan por alto, según señalan datos de la Universidad Isabel I. Burgos
Las 7 claves que hay que tener en cuenta para entrenar en verano y evitar la deshidratación
Consejos prácticos de expertos para mantener el rendimiento y la salud durante la actividad física, evitando la fatiga y la pérdida de líquidos
Cómo caer sin lastimarse: la estrategia simple que recomienda Harvard para evitar lesiones en el hogar
Adoptar acciones precisas y posturas seguras puede ser determinante para reducir las consecuencias de un accidente doméstico, según especialistas
Cómo aumentar la masa muscular en las mujeres tomando en cuenta el factor hormonal
El cuerpo femenino enfrenta retos hormonales y genéticos únicos en comparación con los hombres, por lo que el progreso suele ser más lento aunque igualmente posible con estrategias personalizadas
Cómo la computación analógica puede reducir mil veces el gasto energético de la inteligencia artificial
La propuesta impulsa una forma innovadora de operar sistemas, con el objetivo de reducir el consumo eléctrico en procesos de automatización y en el desarrollo de tecnologías robóticas avanzadas
El Real Madrid se entrena en Valdebebas ante miles de aficionados
Bajo el sol invernal, más de 4.000 seguidores acompañaron una sesión especial de la escuadra blanca en el Alfredo Di Stéfano, donde Valverde y Vinícius destacaron la emoción de compartir el entusiasmo previo al debut en 2026
El Athletic Club se entrena en San Mamés ante más de 30.000 espectadores
Miles de aficionados se congregaron en el estadio bilbaíno durante una práctica pública especial durante el parón invernal, donde los pupilos de Valverde compartieron una sesión que incluyó obsequios y gestos de agradecimiento antes de nuevos desafíos deportivos
Araujo y Olmo vuelven al trabajo en el Barça en el entrenamiento navideño de puertas abiertas
El conjunto azulgrana se reencontró con su público tras la pausa navideña profundizando la preparación del enfrentamiento ante el Espanyol, con la reaparición de figuras clave y bajo la motivación del programa solidario que reunió a más de cinco mil aficionados
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Importación de gas elevó la inflación en Colombia durante 2025, con impactos desiguales en las principales ciudades
La importación de gas natural incidió en la inflación de 2025, según el Dane. Varias ciudades registraron alzas por encima del promedio nacional, mientras otras mostraron reducciones frente a los niveles observados en 2024
Rescatan a tlacuache lesionado en vivienda de la alcaldía Álvaro Obregón
El animal fue puesto a disposición de la Brigada de Vigilancia Animal para su valoración y atención veterinaria
El ministro de Turismo y Cultura de San Luis rescató a un grupo de turistas atrapadas en un arroyo
Las imágenes muestran la intervención de Juan Álvarez Pinto, quien asistió a las mujeres que estaban en riesgo debido a la crecida. “Había dos señoras muy asustadas y decidí meterme”, aseguró
A medida que aumentan las protestas, las opciones del régimen iraní se reducen
El destino de Irán depende de quién tenga más capacidad de resistencia: su gobernante o su pueblo
Rodrigo Paz cumplió dos meses de gobierno en medio de protestas y bloqueos en Bolivia
Las críticas a dos decretos supremos y el rechazo a un proyecto de exploración petrolera marcaron la agenda de los últimos días
