Los errores más frecuentes al retomar la actividad física que perjudican los resultados en el cuerpo
La motivación inicial puede jugar en contra si no se acompaña de información adecuada y objetivos realistas, advierten expertos en salud y entrenamiento
Estos son los factores hormonales que dificultan a la mujer ganar masa muscular
Entender el rol de las hormonas ayuda a que los objetivos físicos tengan expectativas reales y motivación renovada
¿Qué es la hipertrofia y por qué es vital para incrementar la masa muscular?
El aumento del volumen muscular no solo depende del esfuerzo físico. Variables como la nutrición, el descanso y la técnica correcta se presentan como factores determinantes que muchos pasan por alto, según señalan datos de la Universidad Isabel I. Burgos
Las 7 claves que hay que tener en cuenta para entrenar en verano y evitar la deshidratación
Consejos prácticos de expertos para mantener el rendimiento y la salud durante la actividad física, evitando la fatiga y la pérdida de líquidos
Cómo caer sin lastimarse: la estrategia simple que recomienda Harvard para evitar lesiones en el hogar
Adoptar acciones precisas y posturas seguras puede ser determinante para reducir las consecuencias de un accidente doméstico, según especialistas
Cómo aumentar la masa muscular en las mujeres tomando en cuenta el factor hormonal
El cuerpo femenino enfrenta retos hormonales y genéticos únicos en comparación con los hombres, por lo que el progreso suele ser más lento aunque igualmente posible con estrategias personalizadas
Cómo la computación analógica puede reducir mil veces el gasto energético de la inteligencia artificial
La propuesta impulsa una forma innovadora de operar sistemas, con el objetivo de reducir el consumo eléctrico en procesos de automatización y en el desarrollo de tecnologías robóticas avanzadas
El Real Madrid se entrena en Valdebebas ante miles de aficionados
Bajo el sol invernal, más de 4.000 seguidores acompañaron una sesión especial de la escuadra blanca en el Alfredo Di Stéfano, donde Valverde y Vinícius destacaron la emoción de compartir el entusiasmo previo al debut en 2026
El Athletic Club se entrena en San Mamés ante más de 30.000 espectadores
Miles de aficionados se congregaron en el estadio bilbaíno durante una práctica pública especial durante el parón invernal, donde los pupilos de Valverde compartieron una sesión que incluyó obsequios y gestos de agradecimiento antes de nuevos desafíos deportivos
Araujo y Olmo vuelven al trabajo en el Barça en el entrenamiento navideño de puertas abiertas
El conjunto azulgrana se reencontró con su público tras la pausa navideña profundizando la preparación del enfrentamiento ante el Espanyol, con la reaparición de figuras clave y bajo la motivación del programa solidario que reunió a más de cinco mil aficionados
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El director deportivo de la FPF se refirió al futuro de la selección nacional, como la presentación del flamante entrenador y los duelos de preparación en las fechas FIFA de marzo y junio
Metro CDMX y Metrobús hoy 9 de enero: se realizarán trabajos de mantenimiento en Línea B
Información y actualización del servicio de transporte público en la capital este viernes
EN VIVO Mercado de fichajes Liga BetPlay 2026: altas y bajas de los equipos para hoy viernes 9 de enero
Mientras Santa Fe y Junior aceleran para completar sus plantillas antes de la Superliga, el resto de equipos avanzan con sus refuerzos y salidas de jugadores
Esto costará llenar el álbum del Mundial 2026 en Colombia: aliste el bolsillo con cada ficha
Los fanáticos a este producto, que es famoso cada cuatro años por la Copa de la FIFA, deberán invertir una buena cantidad de dinero para completar cada página
Top de filmes imprescindibles para ver HOY en Netflix Uruguay
El auge de las plataformas por streaming ha revolucionado la forma de ver y disfrutar el cine; Netflix no se quiere quedar atrás
