Los errores más frecuentes al retomar la actividad física que perjudican los resultados en el cuerpo
La motivación inicial puede jugar en contra si no se acompaña de información adecuada y objetivos realistas, advierten expertos en salud y entrenamiento
Estos son los factores hormonales que dificultan a la mujer ganar masa muscular
Entender el rol de las hormonas ayuda a que los objetivos físicos tengan expectativas reales y motivación renovada
¿Qué es la hipertrofia y por qué es vital para incrementar la masa muscular?
El aumento del volumen muscular no solo depende del esfuerzo físico. Variables como la nutrición, el descanso y la técnica correcta se presentan como factores determinantes que muchos pasan por alto, según señalan datos de la Universidad Isabel I. Burgos
Las 7 claves que hay que tener en cuenta para entrenar en verano y evitar la deshidratación
Consejos prácticos de expertos para mantener el rendimiento y la salud durante la actividad física, evitando la fatiga y la pérdida de líquidos
Cómo caer sin lastimarse: la estrategia simple que recomienda Harvard para evitar lesiones en el hogar
Adoptar acciones precisas y posturas seguras puede ser determinante para reducir las consecuencias de un accidente doméstico, según especialistas
Cómo aumentar la masa muscular en las mujeres tomando en cuenta el factor hormonal
El cuerpo femenino enfrenta retos hormonales y genéticos únicos en comparación con los hombres, por lo que el progreso suele ser más lento aunque igualmente posible con estrategias personalizadas
Cómo la computación analógica puede reducir mil veces el gasto energético de la inteligencia artificial
La propuesta impulsa una forma innovadora de operar sistemas, con el objetivo de reducir el consumo eléctrico en procesos de automatización y en el desarrollo de tecnologías robóticas avanzadas
El Real Madrid se entrena en Valdebebas ante miles de aficionados
Bajo el sol invernal, más de 4.000 seguidores acompañaron una sesión especial de la escuadra blanca en el Alfredo Di Stéfano, donde Valverde y Vinícius destacaron la emoción de compartir el entusiasmo previo al debut en 2026
El Athletic Club se entrena en San Mamés ante más de 30.000 espectadores
Miles de aficionados se congregaron en el estadio bilbaíno durante una práctica pública especial durante el parón invernal, donde los pupilos de Valverde compartieron una sesión que incluyó obsequios y gestos de agradecimiento antes de nuevos desafíos deportivos
Araujo y Olmo vuelven al trabajo en el Barça en el entrenamiento navideño de puertas abiertas
El conjunto azulgrana se reencontró con su público tras la pausa navideña profundizando la preparación del enfrentamiento ante el Espanyol, con la reaparición de figuras clave y bajo la motivación del programa solidario que reunió a más de cinco mil aficionados
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Lupita, la famosa guacamaya de Calarcá fue atacada mientras acompañaba ciclistas y motociclistas
El ataque dejó al ave azul con lesiones graves en su cola y plumaje. La comunidad de Quindío hace un llamado a proteger su bienestar y garantizar su libertad
La Aemet prevé una subida de las temperaturas y nuevos frentes atlánticos que descargarán agua en estas regiones de España
Durante los primeros días de la próxima semana, el mercurio podrá alcanzar los 20 grados de máxima en la costa y las heladas del interior se reducirán
La Guardia Civil detiene a seis menores miembros de un grupo criminal formado por los Trinitarios, los Blood y los Forty-Two en el norte de Madrid
Junto a los detenidos, hay 11 investigados por delitos de amenazas, lesiones, robos con violencia, extorsión y pertenencia a organización criminal
Se gradúa primera generación de Escuela Municipal de Idiomas en Nezahualcóyotl
Actualmente la institución ofrece seis niveles del idioma inglés y cuatro de francés, aunque se planea introducir nuevos cursos y lenguas
Bitcoin: cuál es el valor de esta criptomoneda
El bitcoin fue la primera moneda virtual lanzada en el mundo y ha llegado a un nivel máximo de 68 mil unidades de dólar
