Seis recomendaciones para comunicarse mejor en momentos de alta intensidad emocional
Cuando el enojo, la tristeza o la ansiedad interfieren en el diálogo, aplicar ciertas estrategias puede sostener el vínculo sin escalar el conflicto. En exclusiva para Infobae, Ineco brinda consejos para hablar con empatía
Por qué algunas personas se ofenden más que otras y cuál es la técnica de 3 pasos para salir del enojo
La susceptibilidad ante una crítica o comentario puede variar mucho y a menudo se vincula con inseguridad, baja autoestima y experiencias de la infancia. Los expertos explican cómo desactivar estos estados negativos y recuperar el control emocional
Cómo convertir la ira en una herramienta que impulsa el bienestar, según los expertos
Aunque suele asociarse con peligro o incomodidad, este sentimiento inherente al ser humano puede transformarse en un aliado para comprender desafíos y generar cambios en la vida diaria
De rabia se murió una mujer en Valledupar: la joven falleció mientras discutía con un amigo
Con apenas 24 años, la joven sufrió un derrame cerebral en medio de una discusión acalorada con un viejo amigo
Cómo controlar el enojo según este sencillo paso descubierto por científicos japoneses
Eliminar pensamientos negativos con beneficios inmediatos es posible gracias a un estudio de gestión emocional que permite mejorar los contextos personales y laborales
Esto es lo que debes hacer para calmar a una persona enojada en un minuto y medio, según un experto en resolución de conflictos
Douglas E. Noll comparte herramientas para que las personas puedan convertirse en pacificadores que transforman situaciones conflictivas en diálogos tranquilos y no violentos en tan solo 90 segundos
La regla de los 90 segundos: la clave científica para gestionar las emociones negativas
Según la neurocientífica de la Universidad de Harvard, Jill Bolte Taylor, esta técnica es una estrategia sencilla para mantener la calma
¿Por qué nos enojamos? Cuatro reglas para volver a la calma
El proceso de manejar el enojo comienza con la identificación de la causa y una búsqueda activa de soluciones eficaces
Expertos aconsejan cómo hacer para controlarse en los momentos de enojo
La ira activa el sistema nervioso, afecta músculos, el ritmo cardíaco y puede desencadenar problemas vasculares
El impactante daño que el enojo le produce al cuerpo: cómo afecta al corazón, al estómago y al cerebro
Estudios del Journal of the American Heart Association indican que el enojo recurrente puede dañar las arterias y elevar la probabilidad de enfermedades cardiovasculares
