Fernando Mora, doctor: “Estas acciones han demostrado científicamente liberar endorfinas, la hormona de la felicidad”
Es importante cuidar tus hábitos diarios para mejorar tu bienestar físico y emocional
Cómo impacta el verano en el cerebro: 8 hábitos neuroprotectores para potenciar la salud mental
El calor, los cambios de rutina y las vacaciones tienen efectos en nuestro órgano central. Cuáles son las prácticas que ayudan a regular el ritmo circadiano y preservan la energía, según los expertos
Qué papel cumplen las endorfinas en el dolor, el estrés y el bienestar del organismo humano
Incorporar actividades agradables y ejercicios de baja intensidad favorece la liberación natural de sustancias importantes para la prevención de trastornos emocionales y físicos asociados al estrés
Por qué llorar calma: la ciencia revela cómo las lágrimas alivian el estrés y mejoran la salud emocional
El llanto no solo expresa tristeza o alegría: estudios en neurociencia confirman que activa el sistema límbico, libera hormonas como la oxitocina y las endorfinas, y ayuda al cuerpo a recuperar el equilibrio tras momentos de tensión
Entrenar de noche: por qué puede afectar el sueño y cómo evitarlo
Aunque el ejercicio suele asociarse con un mejor descanso, diversos estudios advierten sobre los efectos de la intensidad en las horas previas a ir a la cama. Qué tener en cuenta, según GQ
Día Mundial de la Risa: por qué nos divierten tanto algunas situaciones, según la neurociencia
Existen muchas teorías sobre el humor, entre ellas, que es una forma de cohesión grupal y de supervivencia. Cuáles son los beneficios de una buena carcajada y qué situaciones la desencadenan, según los expertos
Los beneficios de entrenar por la mañana: salud, bienestar y disciplina
Ejercitarse bien temprano no solo mejora la salud física, además aporta beneficios mentales y prácticos que facilitan el día a día, destaca GQ
8 formas de estimular las hormonas de la felicidad de forma natural
Hay prácticas cotidianas que aumentan la liberación de dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas. Claves para potenciar el bienestar emocional de manera orgánica
Cómo activar de forma natural las cuatro hormonas de la felicidad
En un delicado equilibrio que dirige el cerebro, estos neurotransmisores conducen al bienestar físico y emocional. Una guía de hábitos simples para incorporar en la rutina diaria
La felicidad está a un orgasmo de distancia: 4 buenos motivos por los que llegar al clímax te hace sentir feliz
Las hormonas de la felicidad, que son la oxitocina, la serotonina, las endorfinas y la dopamina, no solo se producen a través de dar un abrazo, disfrutar de la naturaleza, bailar o hacer ejercicio, respectivamente; sino que también se activan durante el orgasmo
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La pareja de Monte Grande se accidentó a las afueras de La Plata. El hombre falleció en el lugar, mientras que la mujer resultó ilesa
La ‘Rueda de la Vida’: Cómo auditar tu presente para diseñar un Año Nuevo 2026 equilibrado
La Rueda de la Vida es la herramienta definitiva para detectar qué áreas de tu bienestar has descuidado y cómo reequilibrar tus prioridades para que el 2026 no sea solo un año de metas logradas, sino de una vida plenamente disfrutada
Pamela Franco y Christian Cueva ironizan su yape de 280 soles en escena para videoclip: “López estará con rabia”
La pareja sorprendió al convertir uno de los episodios más comentados de su historia con Pamela López en el estreno de ‘El perro del hortelano’
Melate, Revancha y Revanchita resultados del sorteo de hoy domingo 28 de diciembre
El sorteo Melate se realiza tres veces a la semana, cada miércoles, viernes y domingo, después de las 21:00 horas. Esta es la combinación ganadora del sorteo 4154 dados a conocer por la lotería mexicana
