Los 5 saltos que recomiendan los expertos para fortalecer el cuerpo y prevenir la pérdida ósea
Según especialistas consultados por The Times, incorporar una breve rutina de movimientos pliométricos puede contribuir a mantener la densidad mineral, mejorar la fuerza muscular y preservar la salud articular con el paso de los años
Qué son los ejercicios pliométricos y por qué son imprescindibles para una rutina de entrenamiento efectiva
Estas rutinas permiten aumentar la potencia muscular, optimizar tu rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones, todo respaldado por las recomendaciones de los expertos de GQ
Por qué los ejercicios para desarrollar la fuerza, el equilibrio y la agilidad son tan importantes
Los movimientos pliométricos involucran acciones rápidas y cortas, e incluyen la aceleración, el estiramiento y acortamiento del músculo. Especialistas consultados por Infobae aconsejan incorporarlos de manera progresiva. Ejemplos para poner en práctica
Últimas Noticias
Sorteo de la Lotería de Navidad 2025, en directo: los niños de San Ildefonso empiezan a cantar los primeros números, en vivo
Como cada 22 de diciembre, los ojos están puestos en el Teatro Real de Madrid, en el que se van a repartir 2.772 millones de euros
Qué dice el pronóstico del tiempo para esta semana: cómo estará el clima en Nochebuena y Navidad
El Servicio Meteorológico Nacional anticipa días de calor e inestabilidad en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires durante los próximos días con máximas por encima de 30 grados y probabilidades de chaparrones
Golpeó a su hermano en la cabeza durante una discusión y ahora el hombre lucha por su vida
Este hecho de violencia intrafamiliar producto de una discusión se produjo en la localidad de Jesús María. El agresor fue detenido
El guiño oculto de “Volver al Futuro II” que reveló un futuro sin distopías
Mientras el público soñaba con autos voladores y zapatillas automáticas, un sencillo detalle doméstico en la casa de los McFly transformó para siempre la percepción de la vida cotidiana
El vegetal de hoja verde que protege el corazón, la vista y el cerebro, según especialistas
Sus compuestos favorecen la digestión, el equilibrio del microbioma y la protección frente a enfermedades crónicas, de acuerdo a expertos de Cleveland Clinic
