¿Cuál es la diferencia entre ejercicios de fuerza y ejercicios de resistencia?
El desconocimiento sobre las características específicas de los ejercicios de fuerza y de resistencia puede limitar los beneficios para la salud y dificultar la planificación de rutinas eficaces

La parte del cuerpo que debes ejercitar siempre porque representa el 68 % de la masa muscular total
Ejercitar esta parte del cuerpo no solo favorece el crecimiento muscular local, sino que impacta la masa total, el metabolismo basal, la estabilidad y la capacidad funcional diaria

Verónica González, entrenadora personal: “Los ejercicios de fuerza nos harán tener un peso más equilibrado y sentirnos más vitales”
La ‘personal trainer’ explica a ‘Infobae España’ todos los beneficios del entrenamiento de fuerza, especialmente para las mujeres durante la menopausia

Adultos mayores: enfermedades que se previenen al hacer ejercicios de fuerza a partir de los 60 años
Los ejercicios de fuerza, también conocidos como entrenamiento de resistencia, consisten en realizar movimientos que implican la contracción de los músculos contra una carga o resistencia

No basta con caminar para adelgazar: hay que entrenar la fuerza, según una experta en longevidad
La doctora Vonda Wright advirtió que enfocarse solo en la balanza sin fortalecer la masa muscular no brinda los mismos beneficios. Sus claves del entrenamiento con peso para el envejecimiento saludable
¿Cuál es la diferencia entre los ejercicios cardiovasculares y los ejercicios de fuerza?
Aunque ambos tipos de ejercicio son importantes para una vida saludable, tienen fines y efectos distintos en el cuerpo

Los ejercicios de fuerza que hacen los futbolistas para reducir lesiones y mejorar la salud
La integración de rutinas inspiradas en protocolos deportivos estimula la capacidad física global, protege la estructura corporal y reduce el desgaste provocado por la inactividad

Ejercicios excéntricos: cómo ganar fuerza y evitar lesiones
Especialistas destacaron que enfocar el entrenamiento en la fase de bajada de los movimientos puede beneficiar tanto a deportistas como a adultos mayores

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6 consejos esenciales para empezar en el running
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“He pedido a mi ministro de Asuntos Exteriores que, siempre que se den las condiciones adecuadas, sin amenazas ni exigencias irrazonables, lleve a cabo negociaciones equitativas en el marco de nuestros intereses nacionales”, declaró el jefe de Estado de iraní, Masud Pezeshkian

Improcedente el despido de un teleoperador que no podía estar sentado más de cuatro horas seguidas por una lesión en el abdomen
Esta afección, caracterizada por un dolor persistente y limitaciones físicas, vino acompañada de un trastorno de ansiedad-fóbico evitativo que le impedía responder a tareas que exigieran atención

La borrasca Leonardo trae lluvias “localmente fuertes y extraordinariamente persistentes” a Andalucía: la Aemet activa el nivel rojo
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Intensa persecución policial y accidente fatal en Florencio Varela: murió un joven y otro fue detenido
El auto volcó en un zanjón y uno de los delincuuentes salió despedido del habitáculo, cayó al asfalto y murió minutos después. Ambos tienen 25 años y un largo historial penal
