Cardio de bajo impacto, la fórmula para mantenerse en forma cuidando las rodillas
Especialistas y entrenadores proponen rutinas adaptadas, junto a ejercicios controlados y alternativas de bajo impacto. Recomendaciones para quemar calorías, fortalecer músculos y evitar el riesgo de lesiones
Para cuidar la salud a partir de los 60, caminar no basta: expertos sugieren entrenamiento de fuerza
Incluir rutinas de fuerza, junto con caminatas ágiles, contribuye a mejorar el estado físico, prevenir enfermedades y potenciar la autonomía en adultos mayores
¿El entrenamiento de bajo impacto es tan efectivo como el intenso?
Caminar, nadar, usar bicicleta estática o practicar shadow boxing son actividades que fortalecen el corazón, ayudan a controlar el peso y mejoran la resistencia sin comprometer las articulaciones
¿Son los abdominales de pie más efectivos que los tradicionales? Los expertos destacan sus beneficios
Los ejercicios para el abdomen de pie son efectivos para fortalecer el core, según expertos de GQ. Son accesibles y de bajo impacto, ideales para variar el entrenamiento
Cómo pueden beneficiar al cuerpo los ejercicios de bajo impacto
La creciente popularidad de entrenamientos como caminar o nadar muestra que se pueden obtener amplios beneficios de salud sin recurrir a rutinas intensivas
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Hinchas de Gimnasia y Esgrima atacaron en patota a un simpatizante de Estudiantes en La Plata
El hecho ocurrió cerca de Plaza Rocha, donde la víctima circulaba en moto junto a otro acompañante. Los agresores eran ocho y le robaron sus pertenencias
Fate anunció su cierre definitivo: la histórica marca argentina de neumáticos despedirá a sus 920 empleados y deja de producir
La marca argentina de la familia Madanes Quintanilla tiene 80 años de vida. Es la primera compañía grande que abandona su actividad en los últimos años. Según allegados, todos los trabajadores serán indemnizados
Aterrizó el primer vuelo desde Europa en Venezuela tras la caída de Nicolás Maduro
El avión de la aerolínea Air Europa, un Boeing 787-9 Dreamliner, partió del Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas y llegó al país sudamericano cerca de las 21:00 hora local, según registros de seguimiento de vuelos
Identifican a implicado en asesinato de Ricardo Mizael, joven atacado al salir por comida para sus gatos en Culiacán
Familiares, amigos y la comunidad educativa han rendido homenaje a Ricardo Mizael y convocaron a una marcha el 22 de febrero para exigir justicia
Capturan a alias ‘Sebas’, cabecilla de ‘Las Independencias’ que escapó tras asonada en la comuna 13 de Medellín
El operativo se realizó en Sopetrán, en coordinación entre la Alcaldía, la Policía Nacional y la Fiscalía, y permitió además la aprehensión de otros dos presuntos integrantes de la estructura
