Los ejercicios con peso corporal ganan popularidad como alternativa al gimnasio
Cada vez más personas optan por entrenamientos sin equipamiento, aprovechando los beneficios de los fondos, las dominadas y las rutinas breves que mejoran tanto la fuerza como la capacidad cardiorrespiratoria, según estudios recientes
Cómo trabajar el tren inferior sin ir al gimnasio
Los ejercicios recomendados por especialistas muestran que un solo movimiento puede transformar el rendimiento y ayudar a prevenir lesiones
La rutina de entrenamiento exprés de 7 minutos que combina resistencia y fuerza
El método desarrollado permite mejorar movilidad, postura y capacidad funcional sin la necesidad de un equipamiento especial
4 claves para optimizar el entrenamiento del tren superior en solo 30 minutos
Estrategias renovadas para fortalecer brazos, pectorales y hombros en sesiones cortas, facilitando una mayor definición
Últimas Noticias
Crean un Comité para impulsar la cadena ovina bonaerense
Tras la derogación del régimen nacional y cambios en el esquema de financiamiento, buscan fortalecer un sector en el que la provincia lidera en unidades productivas
La Habana: la predicción del clima para este 25 de febrero
La temperatura máxima registrada en Cuba fue la del 11 de abril de 2020, cuando el termómetro llegó a 39.3 grados en el poblado de Veguitas en Granma
EN VIVO José María Balcázar juramenta a su nuevo gabinete ministerial: Denisse Miralles es la nueva PCM
Presidente encargado presentará su primer Consejo de Ministros tras una semana de haber asumido el cargo
Aumento para empleadas domésticas: se definió una suba de 3% en dos tramos y bonos de hasta $20.000
La Comisión Nacional de Trabajo en Casas Particulares (Cntcp) acordó un incremento de 1,5% para febrero y de 1,5% para marzo. Cómo quedarían las nuevas escalas salariales
Las últimas previsiones para Santo Domingo: temperatura, lluvias y viento
Para evitar cualquier imprevisto es importante conocer el pronóstico del tiempo
