¿Cuál es la diferencia entre los ejercicios cardiovasculares y los ejercicios de fuerza?
Aunque ambos tipos de ejercicio son importantes para una vida saludable, tienen fines y efectos distintos en el cuerpo
Ejercicios cardiovasculares o de resistencia: ¿Cuál es la mejor combinación para tu corazón?
Dividir la cantidad recomendada de actividad física entre ejercicios aeróbicos y de resistencia reduce el riesgo de enfermedad cardíaca
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