Por qué el ejercicio matutino parece más difícil
El rendimiento físico varía según la hora del día debido a cambios hormonales y fisiológicos, lo que explica la percepción de mayor esfuerzo al entrenar al amanecer, aunque la constancia facilita la adaptación gradual
¿Cuál es el mejor horario para hacer ejercicio y controlar la presión arterial?
Expertos y diversos estudios analizaron la relación entre diferentes horarios del día y la efectividad de la actividad física en el bienestar general. Claves para optimizar los resultados en salud cardíaca
Falta de sueño: 6 estrategias para mantenerse alerta tras una noche de descanso insuficiente
Un informe realizado por The Telegraph detalló recomendaciones prácticas de especialistas para contrarrestar la fatiga, mejorar la concentración y mantener el equilibrio corporal y emocional durante el día
Los beneficios de entrenar por la mañana: salud, bienestar y disciplina
Ejercitarse bien temprano no solo mejora la salud física, además aporta beneficios mentales y prácticos que facilitan el día a día, destaca GQ
Cuál es el horario ideal para hacer actividad física y activar el metabolismo
El ejercicio brinda beneficios tanto para el organismo como para la salud mental. Científicos del Reino Unido realizaron un estudio en el que analizaron desde el descenso de peso hasta el ritmo circadiano
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Paysandú, departamento del litoral uruguayo vecino de Argentina, fue uno de los más perjudicados por el temporal
Escándalo en reconstrucción del estadio de Ayacucho: solo 18 % de avance y aumento de presupuesto a S/ 422 millones
Un informe de la Contraloría reveló adelantos irregulares por S/ 92 millones, ausencia de garantías y decisiones que comprometen al entorno directo del gobernador Wilfredo Oscorima
Clima hoy en Guatemala: temperaturas para Ciudad de Guatemala este 17 de noviembre
Los fenómenos meteorológicos y análisis de probabilidad permiten dar información sobre la temperatura, lluvias y vientos para las próximas horas
Boom del e-cheq: el BCRA quiere suprimir por completo los cheques en papel y reemplazarlos por la versión digital
Santiago Bausili, el presidente del Banco Central, confirmó en redes sociales que la entidad avanza hacia la eliminación del cheque físico. La versión digital ya representa más del 81% del monto operado
