¿Es normal que duela el cuerpo después de hacer ejercicio?
El automedicarse no ayuda, mucho menos omitirlo; cosas muy básicas ayuda a superarlo
No hace falta hacer ejercicio diario para mantenerse saludable, dijo un estudio sobre los “guerreros de fin de semana”
Un nuevo análisis concluyó que completar 150 minutos de actividad física en uno o dos días tiene el mismo impacto que entrenar a lo largo de la semana
El potente efecto del agua de coco para mejorar el rendimiento en tu rutina de ejercicio
Su consumo trae enormes beneficios a la salud humana
Hacer ejercicio físico intenso ralentiza el tiempo, según un estudio: “Puede afectar el ritmo y el disfrute de la actividad física”
“El ejercicio intenso aumenta la concentración en el cuerpo, creando una mayor conciencia de cada momento”, explica el autor principal de la investigación
Científicos británicos descubrieron que las personas que realizan ejercicio intenso experimentan una distorsión del tiempo
El aumento de la conciencia corporal durante el esfuerzo físico altera la percepción de los segundos y puede afectar la motivación al entrenar
Intensidad, frecuencia y horario determinan el efecto positivo o negativo del ejercicio físico sobre el sueño
Las secuelas fisiológicas y neurológicas de la actividad física continúan manifestándose mucho después, incidiendo en funciones esenciales como el descanso nocturno
Un programa sobre diabetes para personas mayores consigue mejoras en el 80% de participantes
Mejoras en el estado de salud de adultos mayores con diabetes tras el programa DIABFRAIL-LATAM en Latinoamérica, que abarca intervención en ejercicio, nutrición y educación sobre la enfermedad
Expertos aconsejan programar las comidas y elegir alimentos nutritivos para ayudar a las personas con TCA en Navidad
Los expertos destacan la necesidad de establecer horarios regulares de comida, elegir alimentos saludables y disfrutar de la compañía para mitigar la ansiedad en personas con trastornos de la conducta alimentaria durante las celebraciones navideñas
La FEC lanza una campaña para animar a las personas a cuidar su salud cardiovascular con un estilo de vida saludable
La Fundación Española del Corazón resalta hábitos saludables como dejar de fumar, seguir una dieta mediterránea y realizar ejercicio, esenciales para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud del corazón
El ejercicio físico y su impacto positivo en las mujeres con cáncer de mama
La actividad regular es clave para las mujeres con cáncer, mejorando su bienestar físico y emocional. Según Women’s Health, ayuda a reducir efectos del tratamiento y favorece la recuperación
