Ejercicio en casa: una alternativa efectiva para aliviar el dolor de rodilla sin depender siempre de la fisioterapia
Un estudio internacional revela que las rutinas caseras pueden aliviar notablemente las molestias articulares, demostrando que la constancia y la autonomía también juegan un papel clave en la recuperación
Cuánto es el tiempo recomendado por Harvard para el entrenamiento de fuerza y una vida longeva
Expertos de la Universidad, citados por GQ, indican cuál es la duración ideal para dedicar a la actividad muscular semanal si el objetivo es prolongar la vida y mantener un envejecimiento activo
Entrenamiento exprés: cómo es la “Quick-Health”, la rutina de 15 minutos que gana adeptos
Se basa en ejercicios breves y adaptables que permiten mejorar la condición física y adoptar hábitos saludables sin largas sesiones de entrenamiento
¿Quieres ponerte en forma en 2025? Estas son las apps fitness más recomendadas
Tras los excesos de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, arranca el 2025 con propósitos saludables
Cinco videojuegos para hacer ejercicio en casa
Con rutinas de baile y deporte, los usuarios tienen opciones para mantenerse en forma
Estos ejercicios benefician tanto cuerpo como a mente
De acuerdo a una investigación, el hacer algunos deportes en equipo tiene más ventajas sobre todos los demás
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Los especialistas desmontan mitos antiguos y explican por qué, con el calor y la contaminación, lavarse más a menudo no es un error sino una necesidad
Sorteo del Mundial 2026: día, hora y canal TV en Perú del evento de selecciones organizado por FIFA
La entidad rectora del fútbol mundial informó los detalles sobre el evento que determinará los rivales de las 48 selecciones participantes. El torneo se dará entre el 11 de junio y 19 de julio de 2026
La FIFA realizará el sorteo que definirá los grupos para el Mundial 2026: hora, TV y todo lo que hay que saber
En el Kennedy Center de Washington se conocerá el camino que deberán afrontar los 48 equipos que disputarán la Copa del Mundo a jugarse en EEUU, México y Canadá
Rodrigo de Paul reveló como verán el sorteo del Mundial 2026 con Lionel Messi
El capitán de la selección argentina no estará presente en el evento por su compromiso con Inter Miami
Carla Morrison y Pablo Alborán, juntos en el nuevo tema de la cantante mexicana: así suena ‘Si te quedas’
El cantante malagueño aparece en el nuevo single de la artista ganadora de 3 Grammy Latinos
