Ejercicio y nutrición después de los 40: recomendaciones científicas para una vida plena
Incorporar actividad física adaptada y una dieta balanceada ayuda a prevenir enfermedades, mejorar la función corporal y aumentar la esperanza de vida saludable
Los 4 pilares para entrenar después de los 40 y evitar riesgos
Recomendaciones prácticas y precauciones esenciales para estructurar un plan de ejercicio seguro y efectivo, adaptado a las necesidades de quienes superan la cuarta década
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Cada una de las personas reconocidas como santos o beatos tienen asignada una fecha en el calendario para ser conmemorados
