Cuántas veces por semana conviene hacer HIIT para ver resultados
Según GQ, la frecuencia adecuada del entrenamiento por intervalos de alta intensidad marca la diferencia entre notar mejoras visibles y afectar el equilibrio físico. Alcanzar el punto justo es esencial para aprovechar todos sus beneficios
Por qué saltar la soga puede ser clave para una mejor salud cardiovascular
Especialistas y estudios recientes destacan cómo esta actividad accesible puede mejorar significativamente el funcionamiento del corazón al aumentar la resistencia física y protegerlo de riesgos asociados a la vida sedentaria
¿Hay que tomar creatina?
Esta sustancia para mejorar el rendimiento es legal, segura y puede tener beneficios más allá del deporte
Ejercicio breve, impacto profundo: solo 12 minutos de actividad física alteran cientos de moléculas clave del cuerpo
Investigadores descubrieron que sesiones cortas de alta intensidad afectan cientos de metabolitos, mejorando procesos esenciales como la quema de grasa y el control de la glucosa
Parkinson y actividad física: cómo el ejercicio puede mejorar la vida de los pacientes
Un estudio reciente realizado por científicos de Canadá descubrió que los entrenamientos pueden reducir significativamente los síntomas motores de característicos de esta enfermedad neurodegenerativa
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A partir de cierta edad incrementa el impacto negativo que puede tener en el sistema neurológico
“River está hecho pedazos”: el lapidario análisis de un ídolo de Boca sobre el presente del equipo de Marcelo Gallardo
“Ves un equipo resignado porque el entrenador está resignado. Ves un equipo golpeado porque el entrenador está golpeado. Ves un equipo desorientado”, aseguró
Quién es la actriz con la que Héctor Herrera estaría saliendo tras divorciarse
El mediocampista de Toluca se separó de su pareja a inicios de 2025
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