De la prevención a la cirugía: claves médicas para entender y manejar los tres tipos de dolor de espalda
La sobrecarga de la columna por hábitos sedentarios, movimientos repetitivos y malas posturas genera incomodidad lumbar que impacta en millones, según expertos que insisten en la importancia del ejercicio regular y el control del peso
El método 30-10-30, el entrenamiento de fuerza que prioriza la tensión para ganar músculo
Creado por Ellington Darden, el protocolo combina fases excéntricas controladas y bloques cortos de alta intensidad, según señala Men’s Health. Cómo ponerlo en práctica
Por qué los triglicéridos afectan la salud y 9 estrategias para reducirlos
Si bien se trata de un factor de riesgo cardiovascular con impacto en el metabolismo y el bienestar del organismo, sus valores elevados pueden pasar inadvertidos. Recomendaciones prácticas para mantenerlos en niveles óptimos
Cuáles son los hábitos invisibles que explican el estancamiento al intentar adelgazar
Expertos consultados por The Telegraph analizaron cómo la restricción excesiva de calorías, el déficit de sueño, estrés elevado, porciones mal calculadas y bebidas con alto aporte energético pueden sabotear los esfuerzos, incluso cuando se siguen planes alimentarios y rutinas de ejercicio
John Travolta cumple 72 años: los secretos detrás de su vitalidad y su disciplina de alimentación
El actor estadounidense combina entrenamiento físico, técnicas de respiración y control de su dieta para mantenerse en forma y potenciar su salud mental
Algunos alimentos amargos pueden desencadenar una respuesta cerebral similar a la del ejercicio
Un estudio japonés reveló que los ingredientes ricos en flavonoles puede estimular el sistema nervioso central y mejorar la función cognitiva
Por qué la actividad física se puede convertir en una adicción y cuáles son las señales de alarma, según un estudio
La presión por alcanzar metas deportivas y el perfeccionismo pueden transformar un hábito saludable en una conducta riesgosa. La importancia identificar factores psicológicos y sociales que aumentan la vulnerabilidad en adultos jóvenes
Cuatro pruebas para hacer en casa y saber si estás envejeciendo bien
Estas medidas no pueden garantizar tu salud futura, pero pueden indicarte la trayectoria en la que te encuentras
El ejercicio de fuerza retrasa hasta dos años el envejecimiento cerebral en los mayores de 60 años
Científicos de Chile, Dinamarca, Canadá, Argentina e Irlanda comprobaron que fortalecer los músculos puede hacer que la edad del cerebro retroceda. Qué implica el hallazgo según uno de los líderes del trabajo en diálogo con Infobae
Cómo realizar la sentadilla dividida de forma correcta y cuáles son sus principales beneficios
Una guía práctica para aprender la técnica, evitar errores comunes y sacar el máximo provecho de este ejercicio unilateral
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River Plate pierde con el Vélez de Guillermo Barros Schelotto por la sexta fecha del Torneo Apertura
El equipo de Marcelo Gallardo viene de dos derrotas consecutivas e intenta cortar la mala racha en su visita a Liniers. Transmite ESPN Premium
Punta del Este: el pronóstico del clima para este 23 de febrero
Uruguay podría presentar un aumento de hasta 3 grados en su temperatura por el cambio climático en los próximos años, advierten expertos
Sesi 2-0 Osasco EN VIVO HOY: punto a punto de la final del Sudamericano de Clubes de Vóley 2026
Se disputa el primer set. Los equipos brasileños pelean por el título continental en Lima. Sigue las incidencias en tiempo real
El femicidio de Thania Santillán en Santiago del Estero: dos tiros para matarla y la indagatoria al detenido
Este lunes Cristian Salto enfrentará a la fiscal que le imputa el crimen de la mujer con la que había mantenido una relación hasta el año pasado
“Nunca ha funcionado”: Robin Brooks, un economista de EEUU, volvió a criticar la política cambiaria del gobierno de Milei
Las declaraciones del ahora analista de Brookings, un centro de estudios de Washington, insisten en el vínculo entre el peso y el dólar. Una historia de críticas y réplicas oficiales
