Fibra o magnesio: qué recomiendan los expertos para aliviar el estreñimiento
EatingWell y la Escuela de Medicina de Harvard analizan los beneficios de ambos elementos para el tránsito intestinal y explican cuál es la mejor estrategia según cada caso
3 hábitos sencillos que ayudan a controlar la glucosa en sangre, según expertos
Nuevas estrategias recomendadas por expertos, citadas por EatingWell, ofrecen alternativas prácticas para quienes buscan mejorar su bienestar y prevenir alteraciones metabólicas
Cuáles son los 6 alimentos avalados por la ciencia que potencian la salud cerebral y previenen el deterioro cognitivo
Investigaciones señalan que determinadas elecciones en la dieta diaria pueden mantener la memoria activa y optimizar las conexiones neuronales. Qué recomienda la evidencia científica y cómo aplicar estos hábitos para cuidar la mente a largo plazo
6 quesos recomendados para sumar proteínas a la dieta diaria
Un análisis de EatingWell destaca variedades que aportan nutrientes esenciales y pueden integrarse fácilmente a la alimentación diaria para favorecer el mantenimiento muscular y la saciedad
Lizzo compartió la rutina con la que redujo el 16% de su grasa corporal y reaviva el debate sobre nutrición
En declaraciones recogidas en el pódcast Just Trish, la cantante compartió detalles de sus comidas diarias, la importancia de la proteína animal y cómo estos cambios transformaron su bienestar físico y digestivo
5 suplementos que pueden cambiar el ritmo del tránsito intestinal
Expertos advierten sobre los efectos inesperados de productos populares en la digestión, resaltando la importancia de la supervisión médica y la observación de señales corporales para evitar molestias y complicaciones innecesarias
Mantener altos niveles de ejercicio durante toda la vida prolonga la longevidad y previene enfermedades graves
Un metaanálisis reciente indica que moverse más después de los 40 años reduce considerablemente el riesgo de padecer problemas cardíacos
7 hábitos nocturnos que favorecen la evacuación intestinal, según expertos
Pequeños cambios en la rutina después del atardecer pueden marcar la diferencia en el bienestar digestivo, segùn reportaron especialistas en Eating Well
Natalie Portman reveló los ingredientes principales de su ensalada favorita
La actriz compartió en un podcast la receta fresca y sencilla que marcó su infancia, inspirando a quienes buscan opciones ligeras y saludables
