Un farmacéutico aclara si se pueden mezclar antihistamínicos y alcohol en plena época de alergias: “Depende del que tomes”
La mezcla de dichos productos puede generar efectos secundarios como el sueño
Una pastilla común para el insomnio puede ser útil contra el Alzheimer, según un estudio
Los investigadores han observado que un descanso adecuado puede proteger el cerebro contra el desarrollo de la demencia
Cuáles son los síntomas de la narcolepsia, un trastorno del sueño poco conocido y subdiagnosticado
Esta afección neurológica causa somnolencia diurna y otros síntomas que afectan la calidad de vida y dificultan el rendimiento académico, laboral y social en quienes la padecen. Cómo detectarla y cuál es el tratamiento
El mejor truco para dormir mejor si tienes un iPhone: cómo activar esta función secreta
Los usuarios pueden acceder a canciones energéticas si necesitan aumentar su productividad y concentración en el trabajo o mientras estudian
Este es el número de horas que hay que dormir para mantener sano el corazón y cuidar las arterias
La falta de sueño puede derivar en problemas cardiovasculares y de salud mental
Sonambulismo: 9 causas y claves para un mejor descanso
Este trastorno hace que las personas realicen acciones inconscientes mientras duermen, típicamente entre una y dos horas después de iniciar el sueño profundo
Qué debes hacer antes de dormir para que no te suba el cortisol, según un nutricionista: “Si no haces esto, te despertarás antes”
Este es el consejo que da el nutricionista para todos aquellos que les cuesta conciliar el sueño
El ritual de las buenas noches: qué beber antes de irte a la cama para activar el metabolismo y quemar calorías sin comprometer el buen sueño
Varias bebidas con ingredientes naturales ofrecen beneficios para dormir y perder peso durante la noche
Cuál es el mejor momento del día para dormir una siesta, según los expertos
La Academia Americana de Medicina del Sueño destacó la importancia de un sueño reparador para la salud integral
Esta rutina matutina es característica de los niños y las personas con alto potencial intelectual
Los niños superdotados suelen tener sueños más intensos, por lo que su actividad cerebral es también muy activa durante la noche
