Los ejercicios que usan los beisbolistas para evitar el dolor de espalda y que puedes hacer en casa
El dolor lumbar es una de las principales causas de discapacidad, según los CDC; por ello, los atletas profesionales se protegen con estos movimientos que la mayoría de las personas también pueden practicar
Mochilas y exceso de pantallas: los desafíos para la columna de los chicos en la vuelta a clases
El uso prolongado de dispositivos electrónicos, la sobrecarga en los bolsos escolares y la falta de actividad física en más del 80% de los adolescentes son un cóctel peligroso para la salud de los chicos, advierten los expertos. Cuáles son los errores posturales más comunes y cómo evitarlos
Fernando Losa, fisioterapeuta, sobre los riesgos de pasar 8 horas sentados al día: “Disminuye la masa muscular y aumenta la probabilidad de obesidad, estrés y depresión”
El dolor de espalda es el primer problema de salud crónico en España y el trabajo, uno de sus principales causantes
El ejercicio clave que proteger las lumbares y alivia el dolor
El malestar en la zona baja de la columna afecta a millones de personas. Produce incapacidad laboral y deteriora el bienestar emocional. Estrategias para combatir este problema
Luigi Mangione sufría un dolor de espalda “debilitante” antes del asesinato del CEO de UnitedHealthcare
Esta afección condicionó diversos aspectos de su vida, incluidas las relaciones personales, físicas e íntimas, según aseguró uno de los amigos que hizo durante su estancia en Honolulu, Hawái
Contracturas musculares: causas, tratamiento y prevención
Afectan a personas de todas las edades y pueden ser consecuencia de factores como el estrés, la postura incorrecta o el esfuerzo físico
Las clases de yoga en línea pueden aliviar el dolor lumbar
Investigadores de la Clínica Cleveland revelan que practicar esta disciplina virtualmente puede mitigar estas molestias, reduciendo también la dependencia a los analgésicos
Vencer el miedo al movimiento puede ser clave para combatir el dolor de espalda
Las caminatas diarias y otras actividades físicas pueden ser formas eficaces para prevenir dolencias. Qué reveló un estudio en Finlandia y la importancia de contar con asesoramiento de profesionales de la salud
Estos son los ejercicios más efectivos para una espalda fuerte en personas mayores de 50 años, según expertos
El dolor de espalda puede variar, desde un dolor muscular hasta una sensación de ardor o dolor muy agudo o punzante
Consejos para aliviar el dolor de cuello y espalda que trae el uso de celulares y computadoras
El uso desmedido de dispositivos digitales genera lesiones en el cuerpo. Pequeños cambios en la rutina pueden proteger de este padecimiento creciente
