Colchón y dolor lumbar: la clave para un sueño reparador
La relación entre la superficie de descanso y el bienestar físico es más profunda de lo que parece, estudios recientes revelan cómo la elección adecuada puede marcar la diferencia en la salud de la espalda y el descanso nocturno
El dolor lumbar tiene un nuevo tratamiento con Inteligencia Artificial: identifica la causa de la degeneración de las vértebras
Un consorcio de investigadores ha dado un paso crucial para lidiar con una afección que impacta en la calidad de vida y las capacidades laborales de la población mundial
Cinco ejercicios clave para aliviar el dolor de espalda: estudio revela que 25% de trabajadores sufre este mal
El informe de la IASP revela una epidemia silenciosa en oficinas y hogares. Las consecuencias de largas horas frente a pantallas y la importancia de la prevención quedan al descubierto
Por qué a algunas personas les conviene dormir de costado
Expertos en medicina del sueño explican cómo esta posición puede ayudar a quienes sufren apnea, molestias lumbares o reflujo, y ofrecen recomendaciones prácticas para adoptar el hábito
El acceso de los bebés a la guardería impacta en la salud de las madres: reduce la obesidad, la ansiedad y el dolor de espalda
Un estudio de la Universidad de York demuestra que el nacimiento de un hijo y el acceso al cuidado infantil temprano afecta en el bienestar de estas mujeres
Incorporar rutinas diarias ayuda a prevenir el dolor de espalda y mejorar el bienestar general
Un estudio reciente, informado por Sportlife, revela que adoptar nuevos hábitos toma en promedio más de dos meses si se busca mejorar la salud y evitar molestias frecuentes
El músculo que puede ser la clave para solucionar tu dolor de espalda
Investigaciones recientes revelan que una estructura poco trabajada sería una de las causas de las molestias lumbares persistentes, y también la solución, si se la moviliza correctamente
¿Sufres de constantes dolores de espalda? Cuidado, esto es lo que tu columna te podría estar avisando
No siempre es un simple malestar pasajero; puede ser un síntoma de enfermedades graves en la columna vertebral como hernias discales, escoliosis o estenosis espinal
Los ejercicios que usan los beisbolistas para evitar el dolor de espalda y que puedes hacer en casa
El dolor lumbar es una de las principales causas de discapacidad, según los CDC; por ello, los atletas profesionales se protegen con estos movimientos que la mayoría de las personas también pueden practicar
Mochilas y exceso de pantallas: los desafíos para la columna de los chicos en la vuelta a clases
El uso prolongado de dispositivos electrónicos, la sobrecarga en los bolsos escolares y la falta de actividad física en más del 80% de los adolescentes son un cóctel peligroso para la salud de los chicos, advierten los expertos. Cuáles son los errores posturales más comunes y cómo evitarlos
