¿Dolor de espalda baja? Este es el mejor remedio casero para aliviar la lumbalgia de manera efectiva
La aplicación de estas técnicas es de ayuda para reducir la inflamación y la rigidez muscular
Te encorvas sin darte cuenta: esta rutina lo corrige
Ideal para quienes pasan largas horas frente a pantallas, esta propuesta activa zonas clave y promueve una postura más saludable en pocos minutos
“Te vas a provocar una hernia cervical si miras el móvil en esta posición”: la postura que genera dolor y rigidez a corto plazo
El terapeuta David López da sus consejos para evitar problemas por una mala postura
Qué es, para qué sirve y cuáles son los riesgos de la quiropraxia
Técnicas manuales para atender el malestar físico atraen el interés de quienes buscan métodos diversos y evitan el uso de fármacos en su rutina diaria de salud
Si tienes dolor lumbar, estos son los estiramientos que debes hacer antes de dormir, según un terapeuta
Son fáciles y tardarás cinco minutos en completar la rutina
Marcos Sacristán, fisioterapeuta: “El 90% de las personas que sufre dolor de espalda comete este error todos los días”
La falta de movimiento puede empeorar los problemas de espalda
Remedio casero para aliviar el dolor de espalda sin medicamentos
Es una problemática que afecta a personas de todas las edades y puede tener múltiples causas, desde malas posturas hasta enfermedades como la artritis
Mejores ejercicios para el dolor de espalda: así puedes aliviar lumbares, cervicales y dorsales
Añádelos a tu rutina para fortalecer los músculos que sostienen la columna, mejorar la postura y reducir la tensión diaria
Dolor de espalda y problemas cardíacos: cómo combatir los efectos de pasar mucho tiempo sentado
Distintas investigaciones citadas por The Independent, advirtieron que permanecer gran cantidad horas en la misma posición genera pérdida muscular, rigidez articular y mayor riesgo cardiovascular
Ramón Romero, fisio, sobre el dolor lumbar: “El reposo no es la mejor opción”
Estas son las recomendaciones que el experto ha dado en su cuenta de TikTok (@fisiocomoterapia)
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