El poder oculto de la fibra sorprende a los especialistas en salud
Este nutriente esencial interviene en múltiples mecanismos corporales que previenen desde enfermedades coronarias hasta diabetes, sin embargo, su consumo sigue muy por debajo de lo recomendado
Los 4 tipos de alimentos que pueden causar sudores nocturnos
Algunos platos pueden elevar el calor corporal durante la noche y provocar interrupciones del sueño sin que lo relaciones con la comida
La típica comida alemana que ayuda a proteger el intestino y favorece la digestión
Los científicos comprobaron que los beneficios de este fermentado superan la simple guarnición. Su riqueza en compuestos protectores transforma la salud interna
Gelatina de yogur: el postre saludable que mejora tu digestión con probióticos y fibra
Una receta que además de cuidar tu sistema intestinal ofrece un posible refuerzo al equilibrio inmunológico desde dentro hacia afuera
Este es el pan ideal para las personas con diabetes, rico en vitaminas y que mejora la digestión
Si te encanta este alimento, hay una opción saludable que puedes incluir en tu dieta diaria
El poder oculto del clavo: la especie milenaria que combate la diabetes y mejora la digestión
Este botón floral seco no solo es un condimento aromático, sino también un aliado natural para aliviar problemas digestivos, fiebre y dolor de cabeza según expertos
Tres beneficios poco conocidos del agua mineral con sal y limón para la salud
Más allá de ser una bebida refrescante, puede convertirse en un aliado para la salud
Esta es la bebida que puede preparar en casa para desinflamar el estómago: será su aliado para bajar de peso
Una bebida natural puede ayudar a reducir la hinchazón abdominal, mejorar la digestión y aliviar molestias gástricas
Haz este licuado de avena con nuez para reducir el colesterol y mejorar el rendimiento cerebral por las mañanas
Ingredientes simples y accesibles hacen de esta bebida una opción destacada para quienes desean cuidar de su bienestar intestinal y controlar niveles críticos de colesterol
Cuáles son las verduras abundantes en fibra que mejoran la digestión
Estos componentes vegetales, indigeribles por el cuerpo humano, contribuyen al equilibrio del sistema digestivo y otros procesos vitales relacionados con el bienestar
