El superalimento crujiente que regula el colesterol y cabe en tu bolsillo
Crujiente, versátil y lleno de beneficios, este fruto seco ayuda a regular el azúcar en la sangre, mejora la digestión y es ideal para snacks saludables
Comer esta fruta en ayunas podría prevenir infecciones renales y mejorar tu digestión
Un alimento común, rico en agua y antioxidantes, podría convertirse en un aliado natural para cuidar el sistema urinario, favorecer la depuración y mejorar procesos digestivos
Licuado de papaya para desinflamar el vientre por las mañanas
Una bebida fácil, fresca y digestiva que combina elementos para aliviar la inflamación abdominal, mejorar la digestión y comenzar el día con energía
Así se preparan las papas de jícama caseras que son ideales para personas con colesterol alto
Crujientes, ligeras y fáciles de hacer, estas chips ayudan a mejorar la digestión y reducir grasas saturadas
Así puedes preparar Kéfir de leche casero, la bebida que te ayudará a mejorar tu digestión de forma natural
La bebida también ayuda a modular la presión arterial y el colesterol, además de que tiene propiedades antialérgicas
El zumo de esta fruta roja previene problemas cardiacos y es rico en antioxidantes, entre otros beneficios
Aliado de la salud cardiovascular, digestiva, inmunológica e incluso cognitiva
Expertos identificaron alimentos que pueden causar hinchazón abdominal
Carbohidratos difíciles de absorber, azúcares fermentables, fibra y sodio, favorecen la acumulación de gases y la distensión abdominal
Cómo consumir semillas de papaya para proteger el hígado, mejorar la digestión y regular el colesterol
No es solo la pulpa de la papaya la que aporta beneficios: las semillas que se encuentran en su interior también contienen poderosos compuestos bioactivos
Por qué el jengibre es considerado un aliado contra la hinchazón, según la ciencia
Nuevas investigaciones y la opinión de especialistas citados por EatingWell detallan cómo esta planta influye en la salud del sistema gastrointestinal
La postura del delfín: el ejercicio de yoga que reduce las jaquecas y mejora la digestión
Estos son los pasos que debes seguir para realizarla correctamente
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