Cuáles son las verduras abundantes en fibra que mejoran la digestión
Estos componentes vegetales, indigeribles por el cuerpo humano, contribuyen al equilibrio del sistema digestivo y otros procesos vitales relacionados con el bienestar
Cómo mejorar tu salud digestiva: 4 consejos efectivos para una flora intestinal equilibrada
La salud intestinal impacta directamente en el bienestar general, desde la digestión hasta la salud mental. Mejorarla puede tener un impacto positivo en tu bienestar emocional y físico
El error que muchos cometen al tomar agua en ayunas y que podría afectar su digestión durante el día
Te decimos algunas recomendaciones para que puedas ingerir esta bebida de forma correcta en las mañanas
Cuáles son los signos más comunes de un metabolismo lento y qué lo provoca
Factores como la edad, las hormonas o el estrés pueden estar afectando los procesos químicos responsables de transformar los alimentos en energía
Así se debe tomar el poderoso té de rábanos que ayuda a bajar de peso
La ciencia se ha acercado a comprobar si existen efectos adelgazantes y de saciedad en la toma de esta infusión diariamente
Salud digestiva: cómo las semillas de guayaba combaten la inflamación y el estreñimiento
El consumo adecuado y correcto de este alimento dejará grandes beneficios para regular el tracto intestinal, su velocidad y la aparición de enfermedades
Cinco formas sencillas de aprovechar las semillas de papaya en casa y mejorar tu salud
Aunque suelen desecharse, las semillas de papaya contienen enzimas, antioxidantes y propiedades antiparasitarias que ofrecen beneficios para la salud
La planta que mejora la digestión y alivia la hinchazón naturalmente
Te decimos cuáles son las maneras de preparar este nutritivo ingrediente
¿Saltarse el desayuno después de una cena pesada es una buena idea?
Expertos de GQ explican las ventajas y riesgos de omitir la primera comida del día y cómo esta decisión puede afectar la digestión, el metabolismo y el equilibrio nutricional
¿Por qué comemos rápido?: cómo diferenciar el hambre de la ansiedad y 10 consejos para alimentarse sanamente
Este hábito puede generar trastornos digestivos y metabólicos. También dificulta la regulación del apetito y la saciedad, y afecta el peso corporal. Claves para realizar este acto cotidiano tan importante para la salud de forma más calma y consciente, según dos expertos en nutrición
