Dietas

Xavier Verdaguer, fisioterapeuta: “Antes de la menstruación, tu sistema inmune necesita un poco más de glucosa”

La glucosa es un carbohidrato simple que cumple un papel clave como fuente principal de energía para las células del cuerpo

Xavier Verdaguer, fisioterapeuta: “Antes de

Por qué fracasan las dietas: las causas científicas del efecto rebote

La evidencia científica revela cómo, tras la mayoría de los regímenes de alimentación, el organismo tiende a recuperar los kilos perdidos y dificulta el mantenimiento a largo plazo

Por qué fracasan las dietas:

Emiliano Grillo, dermatólogo: “Comer pollo todos los días puede acelerar tu envejecimiento”

La ingesta de esta ave podría estar relacionado con ciertos tipos de cáncer, sumándose así a otros alimentos ya identificados como factores de riesgo

Emiliano Grillo, dermatólogo: “Comer pollo

Los 3 sabores de helado que tienen más calorías y que no debes consumir si estás en déficit para bajar de peso

Este delicioso postre suele ser de alto contenido calórico

Los 3 sabores de helado

6 alimentos “prohibidos” para quienes sufren de estreñimiento

Entidades y especialistas sugieren incluir en la alimentación diaria preparaciones sencillas y variadas, que contribuyan a mejorar el funcionamiento digestivo

6 alimentos “prohibidos” para quienes

Los alimentos que contienen cadmio, el metal pesado cancerígeno que en Francia califican de “bomba sanitaria” y ahora quieren limitar

Recientes investigaciones han identificado ciertos productos como fuente relevante de este metal en la dieta habitual, lo que ha motivado cambios regulatorios y nuevas recomendaciones

Los alimentos que contienen cadmio,

La dieta del huevo en enero: cómo incluir de forma segura esta proteína de alta calidad sin alterar el colesterol

Su consumo moderado puede integrarse de manera segura en la alimentación diaria sin elevar el riesgo de enfermedades cardiovasculares

La dieta del huevo en

Los beneficios de beber agua, según los cardiólogos: “La deshidratación puede provocar tanto hipotensión como hipertensión”

El corazón depende del equilibrio hídrico para mantener el volumen de sangre y garantizar una circulación eficiente

Los beneficios de beber agua,

Lorena Romero, nutricionista: “Si te quieres comer el turrón en Navidad, cómetelo, disfruta y luego vuelve a tu vida normal”

La experta da una serie de consejos para poder vivir la época navideña con total tranquilidad y plantear una buena relación con la comida

Lorena Romero, nutricionista: “Si te

Blanca García, nutricionista: “Fíjate bien cuando vayas a comprar atún y no te lleves atún claro, tiene mucho mercurio”

La recomendación de los expertos afecta sobre todo a los grupos más vulnerables como niños o embarazadas donde el riesgo es doble

Blanca García, nutricionista: “Fíjate bien