Calambres en las piernas por la noche: el motivo más común y qué hacer para evitarlos
Diversos factores como la alimentación, las exigencias laborales, el estrés y el uso de ciertos medicamentos pueden provocar la aparición de estos episodios
Un estudio de Harvard explica que clave para cuidar de la salud del corazón no es eliminar carbohidratos ni grasas de la dieta, sino elegir bien el tipo
Los resultados de un seguimiento a largo plazo muestran que priorizar cereales integrales, grasas saludables y proteínas vegetales puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
Miguel Indurain, pentacampeón del Tour de Francia: “Mi única preocupación era comer un bocadillo de jamón y queso durante la carrera”
La carrera más importante del mundo del ciclismo dará comienzo el 4 de julio en Barcelona
El secreto en la dieta de Conchi para llegar a sus 101 años: “He comido muchos garbanzos”
La alimentación de esta centenaria refleja el patrón de la dieta mediterránea tradicional
El superalimento que ayuda a la formación de colágeno, previene el estreñimiento y es bueno para el corazón
Esta fruta es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes que velan por la salud
Los dietistas coinciden en cuál es el snack perfecto para cuidar la salud del corazón y el cerebro
Elegir un tentempié saludable es clave para la salud cerebral, cardiovascular e intestinal
Ni el cerdo ni la ternera: cuál es la carne que aporta más proteínas por porción
Las mediciones por 100 gramos muestran diferencias claras en el aporte proteico entre distintos cortes. Por qué es clave la supervisión profesional
Un influencer gastronómico visita el restaurante de “comida real” de Marcos Llorente: “Este contenido no lo subiría, igual ha sido mala suerte mía”
La experiencia estuvo marcada por alguna sorpresa y hasta invitaciones por la mala calidad en el plato principal
Comer pan sin gluten si no eres celíaco es menos saludable: “Son ultraprocesados, llenos de almidones refinados”
Para los que padecen esa enfermedad, recurrir a este alimento es indispensable. Para el resto, puede resultar contraproducente
El calabacín, la verdura con fibra que sacia y ayuda a evitar el estreñimiento
Este alimento ocupa un lugar destacado, gracias a su composición rica en agua, su bajo aporte calórico y su capacidad para mejorar la digestión
