Las frutas que no deberías comer por la noche: así influyen al sueño y al organismo
Un estudio de la Universidad de Leeds (Inglaterra) señala que ciertos componentes pueden alterar el sueño profundo y la salud digestiva
María Muñoz, doctora: “El caqui y el persimon son la misma fruta”
El alimento destaca por su alto contenido en vitamina A, antioxidantes y riqueza en fibra
Calor extremo y verano: cuántas calorías se recomienda consumir por día según la edad
Los cambios de temperatura impactan en la dieta y la hidratación. Una especialista detalló a Infobae qué alimentos priorizar y cómo organizar las comidas según la etapa de la vida
Qué alimentos conviene evitar en verano: consejos para una dieta saludable
Los días calurosos exigen prestar atención a lo que se pone en el plato, ya que algunas opciones pueden dificultar la hidratación, mientras que otras favorecen una mejor adaptación al clima
Alexandre Olmos, doctor: “Saltarse comidas no es hacer ayuno intermitente”
El especialista explica que este enfoque no consiste en pasar hambre, sino en elegir cuidadosamente los alimentos que acompañan cada etapa
Los 17 alimentos con los que puedes regular el azúcar en sangre durante el invierno
El frío acaba estresando al cuerpo y con ello se liberan hormonas como el cortisol que elevan la glucosa
La semilla antioxidante que ayuda a perder peso y sirve como calmante ante la ansiedad: forma parte de nuestras dietas desde hace 5.000 años
Su contenido triptófano facilita la liberación de serotonina, un componente conocido como la “hormona de la felicidad”
Sebastián de La Rosa, médico experto en longevidad: “Esta es la pirámide perfecta de alimentación si tu objetivo es vivir más”
El principal elemento es el hecho de que ofrece un punto de partida para la longevidad. Sin embargo, es importante personalizarla, teniendo en cuenta los déficits nutricionales de cada uno
Rodrigo Arteaga, doctor: “Estos son los alimentos que más te ayudan a no perder memoria al envejecer”
El cerebro necesita grasas, colina y antioxidantes para que las neuronas se comuniquen bien y se mantengan protegidas
Cinco consejos para recuperar la motivación con el deporte y volver a entrenar después de Navidad
Retomar la práctica de ejercicio tras las vacaciones no siempre es sencillo por el aumento de comidas abundantes, entre otros motivos, pero existen unos trucos para centrarse de nuevo en la actividad física
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Luis Díaz ya tiene asegurado su cupo a los octavos de final de la Liga de Campeones, mientras que clubes como el Benfica de Richard Ríos podría quedar eliminado de la competencia
Super Once: resultados del Sorteo 3 hoy, miércoles 28 de enero del 2026
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Última hora de la borrasca Kristin en España, en directo | Reabre la A-6 de Madrid tras ser cortada este miércoles por la nieve
Los rachas de viento incluso huracanadas, las fuertes lluvias y las nevadas en cotas bajas han provocado ya cortes totales en carreteras y suspensión de clases
Alexander Volkanovski vs Diego Lopes 2: dónde y cuándo ver en México la pelea de UFC 325
La cartelera principal incluirá combates en peso ligero y peso pesado, además de una amplia función preliminar
Cómo aplicar las habilidades de liderazgo laborales en el hogar, para resolver problemáticas internas
Especialistas en psicología y gestión resaltaron en el pódcast “Good Inside” que ejercer estas dinámicas con la familia favorece el sentido de pertenencia, la resiliencia emocional y la conexión afectiva entre adultos y niños
