La dieta mediterránea reduce el riesgo cardiovascular incluso con consumo de carne magra, plantea un estudio
Un ensayo clínico controlado comparó diferentes estilos de menú y halló que la composición global de la alimentación incide sobre el metabolismo de compuestos relacionados con la salud del corazón
“Hago seis comidas al día”: las claves del método de Carolina Herrera que promueven la longevidad
A los 86 años, la diseñadora opta por ingredientes frescos y con alto aporte de nutrientes. Por qué consumir tres platos principales y tres snacks es un modelo de bienestar, según expertos de Women´s Health y Harvard
El aceite de oliva extra virgen podría proteger la salud cerebral, según una investigación
Un estudio observacional con más de 92.000 participantes encontró que quienes incorporan media cucharada diaria de aceite de oliva presentan un menor riesgo de muerte vinculado a enfermedades neurodegenerativas como la demencia y el Alzheimer
Cuáles son los 7 alimentos asociados con la demencia, según una investigación realizada por 15 años
El seguimiento a miles de adultos mayores en Suecia brindó detalles sobre cómo ciertas elecciones cotidianas pueden aumentar el riesgo de deterioro cognitivo. La recomendación de expertos para preservar la memoria
5 hábitos respaldados por la ciencia que pueden revertir la edad biológica
Diversos estudios confirman que pequeñas modificaciones en la vida diaria tienen un impacto relevante en la salud. GQ subraya que la evidencia científica respalda estos beneficios
Descubren un nuevo beneficio de la dieta mediterránea vinculado a la salud bucal
Un estudio británico encontró que quienes siguen ese patrón de alimentación presentan niveles más bajos de inflamación: cuál es el impacto en el riesgo de enfermedad periodontal
La dieta mediterránea durante el embarazo puede mejorar la salud de la madre y del bebé
Dos estudios científicos abren interrogantes sobre cómo los hábitos alimenticios maternos pueden influir en la recuperación tras el parto y el bienestar infantil a largo plazo. Los detalles
Cuáles son los alimentos recomendados y prohibidos en una dieta baja en colesterol
Revisar etiquetas, elegir proteínas magras y mantener snacks saludables a mano son estrategias claves para iniciar un cambio de hábitos alimentarios exitoso, según expertos en salud cardiovascular
Los alimentos que hablan el idioma del ADN: el rol de la nutrición personalizada contra la demencia
Un estudio de más de 5.700 adultos en Estados Unidos halló que la adherencia a la dieta mediterránea se asoció con menor riesgo de demencia, especialmente en quienes portan dos copias de un gen que es el principal factor hereditario del Alzheimer. Un experto analizó la investigación publicada en Nature: “La genética carga el arma, pero la alimentación puede quitarle esas balas”
Cuántos huevos se pueden consumir sin que suba el colesterol, según la ciencia
Un nuevo estudio citado por Women’s Health señala la cantidad que puede incorporarse a la dieta semanal sin afectar negativamente los niveles de colesterol, despejando dudas sobre su impacto en la salud cardiovascular
