Cuáles son las 9 frutas con más agua que brindan beneficios para el corazón, la digestión y la piel
Verywell Health y Mayo Clinic destacan que elegir alimentos frescos con abundante líquido contribuye a mantener un adecuado equilibrio en el organismo y fortalecer el sistema inmune
Qué relación tienen las bebidas azucaradas y el alcohol con la caída del cabello, según un estudio
La investigación advirtió que su consumo se asocia con efectos negativos en la salud capilar. Cuáles son las sustancias que favorecen la vitalidad del cuero cabelludo
Por qué el té de jengibre es tendencia entre quienes buscan una digestión saludable
Estudios recientes muestran un aumento en la preferencia por métodos naturales y tradicionales que prometen aliviar molestias estomacales, especialmente entre quienes priorizan el bienestar sin medicamentos
4 cereales con más fibra que el arroz integral
Nuevas alternativas integrales ofrecen beneficios adicionales para la salud intestinal y el control metabólico, según especialistas consultados por Real Simple
De beneficios a riesgos: cuál es el impacto del consumo excesivo de vitaminas en el cuerpo
Estudios recientes advierten sobre los peligros del abuso de suplementos sin el acompañamiento de un profesional de la salud. La importancia de una dieta variada y equilibrada, según los expertos
6 quesos recomendados para sumar proteínas a la dieta diaria
Un análisis de EatingWell destaca variedades que aportan nutrientes esenciales y pueden integrarse fácilmente a la alimentación diaria para favorecer el mantenimiento muscular y la saciedad
La verdad detrás del “cóctel de cortisol”: lo que los especialistas advierten sobre sus riesgos y promesas
Una popular bebida casera gana adeptos por sus supuestos beneficios para el bienestar y el manejo del estrés, aunque la comunidad médica señala que no existen pruebas concluyentes sobre su efectividad
Cuáles son los 8 quesos más saludables, según la ciencia
Al contar con las variedades adecuadas, se pueden obtener beneficios para la salud cardiovascular, la piel o hasta la microbiota intestinal, según lo destacado por diversos estudios científicos y expertos citados por Women’s Health
Cuáles son los beneficios reales de caminar 7.000 pasos al día
Un estudio reciente citado por Prevention reveló una fuerte reducción del riesgo de muerte al alcanzar esta meta diaria de forma constante
