Qué es la dieta DASH y por qué es la más recomendada por especialistas para controlar la hipertensión
Un plan flexible pensado para sumar salud día a día con platos accesibles y balanceados
Pistachos o castañas de cajú: cuál es más saludable según especialistas
Un análisis nutricional reveló qué aporta cada fruto seco y en qué casos conviene elegir uno u otro para mejorar la calidad de la alimentación
Cuál es el tipo de alimentación asociado a un menor riesgo de deterioro cognitivo, según un estudio
Una amplia investigación en profesionales de la salud estadounidenses identificó que ciertos hábitos alimentarios se relacionan con una menor pérdida de capacidades. Qué dieta es la más saludable para el cerebro, según el trabajo publicado en JAMA Neurology
¿Cordero o carne vacuna?: cuál es mejor para aumentar el hierro y cuidar la presión arterial
Descubrir opciones adecuadas para fortalecer una dieta puede implicar evaluar múltiples factores nutricionales por especialistas y fuentes reconocidas que analizan los beneficios y riesgos en cada alternativa disponible
7 maneras saludables de comer remolacha para controlar la presión arterial
Expertos sugieren que quienes desean diversificar sus hábitos alimenticios pueden encontrar opciones prácticas para sumar este vegetal a sus rutinas sin depender de preparaciones tradicionales
Un neurólogo internacional explica qué comer para cuidar el cerebro y reducir el riesgo de Alzheimer
Un médico de Mayo Clinic indica qué patrones alimentarios ayudan a proteger la función cognitiva sin restricciones extremas
Qué ocurre en el organismo cuando se consume más sal de la recomendada y cómo afecta la presión arterial, según expertos
El exceso de sodio altera el equilibrio de líquidos del organismo. Especialistas de Cleveland Clinic advierten que este efecto impacta de forma silenciosa en la salud cardiovascular
Seis recetas con ingredientes de las dietas DASH y MIND: sus beneficios para la salud integral
Frutas, verduras, granos integrales, frutos secos, pescado y aceites saludables conforman el grupo de alimentos recomendados. Qué dice la ciencia sobre su impacto positivo en el cerebro y el corazón
Alimentos recomendados para subir el colesterol “bueno” y proteger el corazón, según expertos
Especialistas de Cleveland Clinic detallan cuáles son las opciones nutritivas que ayudan a aumentar las lipoproteínas de alta densidad y explican por qué estas elecciones favorecen la salud cardiovascular
Dieta DASH o mediterránea: cuál es más efectiva para controlar la presión arterial
Expertos revelan qué plan ofrece mejores resultados para prevenir enfermedades cardíacas y explican por qué incorporarlos a la rutina diaria puede aportar múltiples beneficios para la salud
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Los relojes se adelantan mañana en Estados Unidos: todo lo que hay que saber sobre el inicio del horario de verano
La entrada en vigor del horario de verano este domingo obliga a ajustar los relojes una hora antes de acostarse, una medida que afecta la rutina de millones de estadounidenses y busca aprovechar mejor la luz natural diaria
Cuánto gana un trabajador de la construcción en Estados Unidos según la región y la experiencia
El salario de los obreros varía desde el mínimo estatal hasta más de USD 1.200 semanales en zonas de alta demanda, con diferencias marcadas por especialización, ubicación y pertenencia sindical
Chile: se percibe sismo de magnitud 4.0 en la ciudad de Punta
El sismo se registró a las 01:14 horas a 93.0 kilómetros de distancia de Punta y tuvo una profundidad de 38.0 kilómetros
La ciudad de Huasco percibe temblor de magnitud 4.2
El sismo se registró a las 01:11 horas a 46.0 kilómetros de distancia de Huasco y tuvo una profundidad de 26.0 kilómetros
Los tratamientos de fertilidad no están relacionados con un mayor riesgo de cáncer en las mujeres, concluye un estudio
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