Cuál es el lácteo recomendado por nutricionistas que permite fortalecer el sistema circulatorio y cuidar el cerebro
La incidencia positiva de este alimento en la presión arterial y el bienestar cognitivo logró confirmarse en distintos estudios científicos. Consejos prácticos de nutricionistas para sumarlo a la rutina diaria y mejorar la calidad de vida
6 estrategias naturales que ayudan a reducir la presión arterial, según expertos
Prevention y especialistas de Harvard reúnen recomendaciones sencillas y respaldadas por la ciencia para reducir la hipertensión y cuidar el corazón
Cuáles son los alimentos recomendados y prohibidos en una dieta baja en colesterol
Revisar etiquetas, elegir proteínas magras y mantener snacks saludables a mano son estrategias claves para iniciar un cambio de hábitos alimentarios exitoso, según expertos en salud cardiovascular
Cuántos huevos se pueden consumir sin que suba el colesterol, según la ciencia
Un nuevo estudio citado por Women’s Health señala la cantidad que puede incorporarse a la dieta semanal sin afectar negativamente los niveles de colesterol, despejando dudas sobre su impacto en la salud cardiovascular
Cómo seguir la dieta DASH que ayuda a reducir la presión arterial alta y el riesgo cardiovascular
Optar por el enfoque nutricional avalado por investigaciones científicas permite controlar los factores de riesgo como el colesterol elevado y la glucemia
Un simple cambio en los hábitos alimentarios puede prevenir la hipertensión
Según Verywell Health, nuevas investigaciones muestran que el exceso de sal incrementa los riesgos para la salud del corazón y aumenta la probabilidad de enfermedades cardiovasculares, afectando a millones de personas a nivel mundial
El listado de alimentos que Harvard aconseja evitar para sumar años de vida y prevenir enfermedades crónicas
Investigadores de la Universidad de Harvard han destacado las claves nutricionales que ayudan a sumar años saludables, priorizando la inclusión diaria de frutas, verduras y otros alimentos en la dieta cotidiana, según reportó GQ
6 alimentos que ayudan a controlar la presión arterial de forma natural
Incluir opciones ricas en potasio, fibra y omega-3 puede mejorar la salud cardiovascular y apoyar el control de la hipertensión, según evidencia científica consultada por EatingWell
Seguir esta dieta puede reducir el riesgo de padecer Alzheimer, independientemente de tu edad, según un estudio
Un estudio reciente del Centro de Cáncer de la Universidad de Hawaii consolida la relación entre patrones alimenticios saludables y una menor incidencia de demencia, según datos obtenidos en uno de los mayores estudios multiétnicos del mundo
Cuáles son las mejores dietas para 2025, según un informe de expertos
Los expertos del informe US News & World Report actualizaron sus evaluaciones y, además de la mejor opción de alimentación saludable, incluyó categorías especializadas para determinadas condiciones de salud
