¿Son los carbohidratos la clave para ganar músculo? Lo que hay que saber sobre estos macronutrientes
Según una guía de GQ, los hidratos de carbono son fundamentales para aumentar la energía en tus entrenamientos y potenciar el crecimiento muscular, desmintiendo su mala fama
La dieta cetogénica ayuda a controlar las crisis epilépticas en pacientes que no responden a la medicación
En un 30 % de las personas con epilepsia, el tratamiento farmacológico no da los resultados esperados, por lo que otras opciones terapéuticas son claves para mitigar los síntomas. Cómo implementarla, según los expertos
Mitos y verdades sobre la pérdida de grasa al practicar deportes
La revista Sport Life analiza qué es lo que funciona realmente y cuando estamos ante argumentos que confunden o desinforman
Frutas bajas en carbohidratos: las mejores opciones para la dieta keto
Ideas saludables para integrar frutas en la alimentación cetogénica sin comprometer la pérdida de peso ni los nutrientes esenciales
Dieta cetogénica: 8 respuestas a las preguntas más comunes
Alta en grasas y casi sin carbohidratos atrae a quienes buscan resultados rápidos. Sin embargo, surgen interrogantes sobre su impacto prolongado en la salud
¿Puedo comer chocolate en la dieta keto?
El chocolate negro es rico en grasas saludables y antioxidantes que ofrecen múltiples beneficios para la salud
Este es el tipo de dieta que puede mejorar la memoria y cuidar la salud del cerebro
Otros estudios anteriores la han relacionado con mejoras en los síntomas de la demencia
Los nutricionistas recomiendan una famosa dieta para la hipertensión
Con esta alimentación se controla mejor la insulina y, por lo tanto, se obtienen beneficios significativos para la regulación de la presión arterial
¿Puede la dieta cetogénica acelerar el envejecimiento de los órganos?
Según un reciente estudio, el tipo de alimentación alta en grasas y baja en carbohidratos induce la senescencia celular en múltiples órganos, incluidos el corazón y el riñón. De qué manera afecta a la salud a largo plazo
Una dieta cetogénica baja en calorías puede aliviar el acné
Un estudio planteó que esta alimentación tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Qué otros beneficios hallaron los investigadores
