Un piloto reveló cuál es el verdadero motivo de la fatiga que causa viajar en avión
El cuerpo sufre efectos físicos que muchos ignoran, desde la presión en cabina hasta la pérdida imperceptible de líquidos en vuelos largos
Si sientes dolor de cabeza frecuentemente estas son las 10 enfermedades que puedes tener
El dolor de cabeza se origina cuando se activan ciertos nervios y estructuras del cerebro, como los vasos sanguíneos, músculos o nervios
Carlos Sainz: "La etapa de 48 horas es ahora una parte crucial del Dakar"
Carlos Sainz destaca la importancia estratégica de la etapa de 48 horas en el Dakar 2025 y recuerda su experiencia en competencias previas, enfatizando la necesidad de una buena planificación y adaptaciones en la competición
Señales de tu cuerpo que indican si necesitas beber más agua
La recomendación de beber ocho vasos al día no es una regla universal. Women’s Health consultó a especialistas en salud y nutrición para explicar cuánta agua necesitamos realmente y qué factores influyen en nuestro organismo
Alimentos que levantan el ánimo: la verdad detrás del “Mood Food”
Esta tendencia, inspirada en la alimentación japonesa, promete mejorar el estado de ánimo a través de ciertos alimentos. Women’s Health consulta a expertas en psiconutrición para descubrir qué dice realmente la ciencia
Tomar agua todo el día, ¿uno de los secretos para vivir más tiempo?
Beber agua regularmente, incluso sin sed, podría alargar la vida, según un estudio de los Institutos Nacionales de Salud. GQ destaca cómo la hidratación previene enfermedades y el envejecimiento prematuro
Deshidratación: cómo prevenirse para esta temporada de calor
Para tratar un padecimiento hay que conocer sus causas, síntomas y hasta el estado de salud del paciente, por eso siempre es recomendable acudir con un especialista de la salud
Cuáles son los síntomas tempranos de la deshidratación
La falta de líquidos adecuados impacta en diversos aspectos del cuerpo. Detectar señales lo antes posible es crucial para evitar efectos negativos mayores como alteraciones físicas y mentales
Las mejores bebidas para prevenir la deshidratación y el golpe de calor en verano
Estas bebidas no solo sacian la sed, sino que también ayudan a mantener el equilibrio hídrico y ofrecen los nutrientes necesarios para sobrellevar los días calurosos
¿Por qué los niños y los adultos mayores tienen más riesgo de deshidratación en verano y cómo prevenirla?
A medida que las temperaturas suben, la necesidad de mantener una hidratación adecuada se vuelve aún más esencial, ya que la deshidratación es una condición que puede tener consecuencias graves para la salud
