Los riesgos de no hidratarse correctamente
Médicos alertan que esperar a sentir sed no es suficiente para evitar la deshidratación y aconsejan consumir líquidos regularmente, especialmente en días calurosos o durante el ejercicio físico intenso, revela TIME
Dispositivos portátiles prometen detectar temprano el estrés causado por el calor extremo
Científicos y empresas desarrollan sensores portátiles capaces de alertar sobre el riesgo de enfermedades vinculadas al estrés térmico, según un informe de National Geographic que advirtió sobre el impacto de las altas temperaturas en la salud y la productividad laboral
Un anciano es rescatado tras pasar 11 días sobre un edredón en una playa: dijo que sufría una “profunda sensación de vacío emocional”
El hombre estaba en la lista de SOS Desaparecidos. No había bebido agua en dos días y tenía quemaduras solares
Sueño interrumpido por calambres: señales de deshidratación y qué comer
Los espasmos musculares nocturnos revelan un déficit que se puede prevenir con una alimentación rica en electrolitos y buenos hábitos, según expertos consultados por Sportlife
¿Cuánto tiempo se puede correr de forma segura sin beber agua?
Según Sportlife y estudios recientes publicados en Nutrients, la duración segura de la actividad física sin hidratarse depende de factores como el clima y la intensidad del esfuerzo, entre otros aspectos
¿Cuántos vasos de agua hay que tomar por día para reducir el riesgo de un ACV?
Una investigación analizó los hábitos de hidratación de más de 29.000 adultos y encontró una asociación entre la cantidad de líquido ingerido y la aparición de eventos cerebrovasculares
7 hábitos comunes que pueden disparar el azúcar en sangre
Expertos en diabetes señalan que estos factores pueden contribuir a aumentos sostenidos de glucosa, incrementando el riesgo de complicaciones para quienes buscan controlar su salud metabólica
Mitos y realidades sobre el consumo de agua, según la ciencia
Las recomendaciones populares sobre la cantidad que debe beberse al día suelen estar basadas en creencias erróneas, mientras que los expertos revelan cómo factores personales, alimentos y señales del cuerpo definen la hidratación más saludable y efectiva
Cómo evitar la deshidratación durante las olas de calor del verano, según expertos
Con temperaturas que superan los 38°C, médicos recomiendan priorizar alimentos ricos en agua y no esperar a tener sed para hidratarse. Estos son los síntomas, las bebidas más efectivas y los grupos de mayor riesgo
Cuál es la bebida ideal para personas con diabetes
Mantenerse hidratado es esencial para quienes tienen esta enfermedad. Los nutricionistas la recomiendan debido a sus beneficios únicos y bajo contenido calórico
