Las claves poco conocidas sobre la temperatura que pueden mejorar el descanso cada noche, según expertos
Estrategias simples de regulación térmica, respaldadas por especialistas en medicina del sueño, explican cómo pequeños ajustes en el ambiente y la temperatura corporal pueden favorecer un descanso más profundo y reparador
Cuántos tipos de magnesio hay y cuál es el más efectivo para dormir
Ajustar la dosis de forma gradual para potenciar la relajación y evitar molestias digestivas es esencial, según información de Sportlife y diversos estudios
Cuál es la temperatura ideal para dormir y alcanzar un descanso reparador
Según un estudio, el ambiente nocturno juega un papel fundamental en la calidad del sueño. Cuántos son los grados recomendados
Cuáles son las claves para impulsar el metabolismo y bajar de peso a cualquier edad
Para los especialistas el tipo de metabolismo depende del estilo de vida que se lleve y siempre se está a tiempo de modificarlo. Los detalles
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Cada 3 de febrero se conmemora al abogado, una fecha dedicada a reconocer el rol del derecho en la defensa de libertades, la justicia y el estado de derecho
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El Ministerio Público de Panamá reporta incautación de 811 paquetes de presunta droga en terminal portuaria
La operación, confirmada por las autoridades, tuvo como destino final la India y se suma a una tendencia marcada de decomisos en 2025, con un impacto millonario en el narcotráfico según cifras oficiales
