El modo en que empezás tu mañana influye en tu longevidad
Dormir bien, moverse al despertar y elegir alimentos saludables pueden marcar la diferencia en tu salud y ayudarte a sumar años de vida
Cuáles son los hábitos matutinos avalados por la ciencia para mejorar la energía, el ánimo y la salud
Estudios recientes señalan que estos comportamientos generan beneficios sostenidos y superan cualquier método drástico. Cómo estas técnicas simples, pero efectivas, evitan seguir los rituales extremos de celebridades, según Science Focus
Santiago Segura revela qué desayuna para mantenerse en forma y confiesa cómo es su relación con la comida: “He llegado a estar hasta 36 horas sin comer”
El cineasta afirma que él opta por realizar ejercicio físico regular, reducir la ingesta de calorías y hacer ayunos intermitentes de 18 o 36 horas
Cómo transformar el desayuno en energía duradera: 3 estrategias recomendadas por expertos
Especialistas analizaron, en el ZOE podcast, la importancia de elegir alimentos naturales, sumar fibra y asegurar una base proteica para mantener la vitalidad durante toda la jornada
Mini pancakes saludables: la receta que conquista a grandes y pequeños
Textura suave, preparación exprés y resultado irresistible, este desayuno saludable conquista desde el primer bocado
Hot cakes de avena y plátano en 15 minutos, ricos en fibra y bajos en grasa
Esta preparación puede ser ideal para un desayuno o snack nocturno
Cuáles son los beneficios de incluir avena en el desayuno durante treinta días, según la ciencia
Un análisis reciente explora los cambios que puede generar este hábito en distintos aspectos de la rutina, según expertos consultados por Prevention. Cómo sumar este alimento a la dieta diaria brinda mayor vitalidad y un mejor control del apetito
El truco para que las tostadas queden más crujientes con solo un ingrediente
Así es como puedes mejorar el sabor y la textura del pan
¿Es bueno para el corazón comer huevo en el desayuno y cuál es la cantidad ideal?
Especialistas citados por GQ y Mayo Clinic detallan cómo este alimento puede ser un aliado durante la primera comida del día. Cuáles son los beneficios, las mejores opciones de preparación y por qué es clave en la ingesta de proteína
Porridge con manzana caramelizada, el desayuno más reconfortante y saludable para este otoño
Un desayuno nutritivo es una forma ideal de comenzar el día con buen pie y facilitar que pasemos el resto del día con energía, saciados y con los nutrientes necesarios para enfrentarnos a nuestra rutina
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Cancillería anunció investigación disciplinaria a miembro de la Embajada en Nicaragua por parranda en la que estuvo Carlos Ramón González
La titular de la cartera, Rosa Villavicencio Mapy, informó que se adelantarán las pesquisas necesarias para determinar lo sucedido en el evento que tuvo como epicentro el auditorio Rubén Darío de Managua, de la que hizo parte el prófugo exdirector del Departamento Administrativo de la Presisencia
El CNE de Honduras cuestionó la inacción de la Fiscalía frente a los hechos violentos durante el escrutinio especial de actas
La consejera Cossette López alertó que las agresiones y obstrucciones de delegados partidarios han dificultado la revisión de votos y ralentizado el proceso
Sonido Gallo Negro anuncia presentación en CDMX con su ‘Post Navidad’
La agrupación indicó que se trata de su último concierto de este 2025, por lo que invitó a todos sus fans
Este sería el cabecilla del ELN por el cual iban los militares del Ejército Nacional cuando fueron secuestrados en Chocó
Las autoridades identificaron a alias Ramiro, líder del Frente de Guerra Occidental, como el objetivo de la operación militar frustrada por una asonada de 200 personas en Carmen de Atrato
