Avena o sémola: ¿cuál es mejor para controlar el azúcar, la fibra y las proteínas?
Su bajo índice glucémico y su alto contenido en fibra soluble la convierten en una opción clave para controlar el azúcar en sangre
El poder de la rutina: así influye desayunar siempre lo mismo en el bienestar físico y mental
La ciencia suma evidencias y matices al debate sobre el impacto de repetir la primera comida del día. Cómo lograr un balance entre comodidad y equilibrio nutricional, según expertos consultados por Real Simple
El modo en que empezás tu mañana influye en tu longevidad
Dormir bien, moverse al despertar y elegir alimentos saludables pueden marcar la diferencia en tu salud y ayudarte a sumar años de vida
Cuáles son los hábitos matutinos avalados por la ciencia para mejorar la energía, el ánimo y la salud
Estudios recientes señalan que estos comportamientos generan beneficios sostenidos y superan cualquier método drástico. Cómo estas técnicas simples, pero efectivas, evitan seguir los rituales extremos de celebridades, según Science Focus
Santiago Segura revela qué desayuna para mantenerse en forma y confiesa cómo es su relación con la comida: “He llegado a estar hasta 36 horas sin comer”
El cineasta afirma que él opta por realizar ejercicio físico regular, reducir la ingesta de calorías y hacer ayunos intermitentes de 18 o 36 horas
Cómo transformar el desayuno en energía duradera: 3 estrategias recomendadas por expertos
Especialistas analizaron, en el ZOE podcast, la importancia de elegir alimentos naturales, sumar fibra y asegurar una base proteica para mantener la vitalidad durante toda la jornada
Mini pancakes saludables: la receta que conquista a grandes y pequeños
Textura suave, preparación exprés y resultado irresistible, este desayuno saludable conquista desde el primer bocado
Hot cakes de avena y plátano en 15 minutos, ricos en fibra y bajos en grasa
Esta preparación puede ser ideal para un desayuno o snack nocturno
Cuáles son los beneficios de incluir avena en el desayuno durante treinta días, según la ciencia
Un análisis reciente explora los cambios que puede generar este hábito en distintos aspectos de la rutina, según expertos consultados por Prevention. Cómo sumar este alimento a la dieta diaria brinda mayor vitalidad y un mejor control del apetito
El truco para que las tostadas queden más crujientes con solo un ingrediente
Así es como puedes mejorar el sabor y la textura del pan
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No es solo fuerza de voluntad: por qué dejar de fumar puede ser tan difícil, según expertos
La nicotina genera una fuerte adicción cerebral. Según el Dr. Robert Kirchoff, especialista de Mayo Clinic, comprender estos mecanismos ayuda a abandonar el cigarrillo
América, Chivas y Monterrey no podrán jugar la liguilla del Clausura 2026 en su estadio
La FIFA exige a las sedes mundialistas entregar los inmuebles un mes antes del comienzo del Mundial para comenzar con todos los preparativos previo al comienzo del evento
La Contraloría halló daño fiscal de $1.800 millones en bienes administrados por la SAE en Medellín: habría falla en los contratos
El informe señala que la Sociedad de Activos Especiales firmó acuerdos de arrendamiento y permitió usos no autorizados en bienes asignados, lo que habría generado pérdidas superiores a mil ochocientos millones de pesos
Vaca Muerta, del subsuelo hasta el cielo: cómo la formación neuquina impactó el ranking de aeropuertos más activos de la Argentina
Entre enero y noviembre, el de Neuquén creció 23% en cantidad de pasajeros y se subió al podio de los de mayor expansión del país. Además, la terminal neuquina fue octava en volumen, siendo la provincia la número 16 en población
Quién era el peluquero santafesino que iba a ser papá y fue asesinado en un tiroteo en Tulum
Jonatan Emanuel Minucci tenía 37 años y había viajado a México en noviembre pasado para trabajar por unos meses
