Álex Rovira, experto en desarrollo personal: “El entorno cambia comportamientos mejor que la fuerza de voluntad”
El empresario y escritor considera que modificar el espacio puede favorecer la construcción de rutinas saludables que sean fáciles de adoptar y mantener a largo plazo
Un nuevo español a la UFC: Hecher Sosa se gana el contrato tras vencer a Mackson Lee por decisión unánime
El peleador canario se impuso a su rival en la Dana White’s Contender Series y se convierte en el primer nacido en España en hacerlo
Álex Rovira, experto en desarrollo personal: “Las cosas no se dicen, se hacen, porque el lenguaje de la realidad es la acción”
El escritor redefine el amor como una práctica activa basada en tres pilares fundamentales: comprender, cuidar e inspirar, alejándose de las meras palabras y apostando por acciones que transforman
“El universo no te da lo que pides, te da lo que crees que mereces”: Alfonso León, el arquitecto de los sueños, revela cómo transformar tu vida
En diálogo con Plan-ES, Alfonso Leon comparte claves sobre Feng Shui, manifestación y el poder de los signos para generar cambios reales
Dividir el día en capítulos: el secreto para transformar la productividad y el bienestar cotidiano
Adoptar herramientas como la técnica Pomodoro y el bloqueo de tiempo, recomienda Psychology Today, permite adaptar las rutinas a los ciclos de energía y convertir tareas cotidianas en oportunidades de desarrollo personal
El método del ex monje Jay Shetty para dejar atrás el estancamiento personal
El nuevo capítulo de On Purpose, el podcaster ofrece herramientas inéditas y consejos prácticos para quienes desean romper el ciclo de la inercia y alcanzar el éxito personal a través de la acción sostenida
El hábito determinante de los expertos para la longevidad y el bienestar integral
En su podcast, Mel Robbins reveló cómo una costumbre diaria y sencilla, sustentada en evidencia científica, tiene el potencial de mejorar la salud y prolongar la esperanza de vida de manera realista y accesible
Las lecciones del experto en autoayuda Mark Manson para lograr una vida equilibrada
Durante una entrevista con el podcast Modern Wisdom, el autor estadounidense reflexionó sobre autenticidad, vínculos personales y la búsqueda de sentido en un mundo marcado por el miedo, y la “productividad vacía”
Monjes, ahorradores, gastadores y evitativos: los cuatro arquetipos del dinero que definen la relación con la riqueza y el futuro
En La Fórmula Podcast, el formador y divulgador Sergio Fernández desglosó las cuatro dimensiones clave del ser humano y explicó por qué equilibrarlas es indispensable para vivir con propósito. Además, compartió su enfoque sobre planificación financiera a largo plazo y la importancia del interés compuesto, ofreciendo herramientas prácticas. ¿Cuál es la creencia del esfuerzo?
“Los amigos de verdad son ‘inútiles’ en un sentido utilitario”, asegura experto en felicidad de Harvard
El académico de Harvard sostiene que alcanzar bienestar requiere algo más que placer momentáneo y propone una fórmula basada en gozo compartido, objetivos desafiantes y un propósito claro que ayude a combatir el vacío moderno
