Proteína, no solo para ganar músculo: nueve señales de un consumo deficiente
Se trata de un nutriente que cumple funciones esenciales en el organismo. Los especialistas advierten que una parte significativa de la población, especialmente mujeres y adultos mayores, no recibe la cantidad diaria recomendada
Debilidad, antojos y cansancio: las señales de un déficit de proteínas en adultos
Algunos indicios pasan inadvertidos pero pueden anticipar alteraciones en el sistema inmunitario, la masa muscular y la energía general
5 señales de deficiencia de proteínas
Un bajo consumo puede impactar en las defensas y el bienestar mental
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