El síndrome del cuello tecnológico: qué es y por qué es asociado al uso del celular
Dolor de cabeza, rigidez y hormigueo en los brazos están entre los síntomas asociados a esta afección
Qué funciona para tensar la piel del cuello sin pasar por el quirófano
Especialistas señalan que el sol, la menor densidad de colágeno y la postura frente al móvil aceleran el cambio, y detallan alternativas
Por qué el dolor de cuello y manos se volvió tan común: cómo evitarlo
Estudios recientes identificaron consecuencias físicas concretas que se extienden a la espalda y los dedos, una tendencia silenciosa y en aumento que los especialistas advierten en personas de todas las edades
Lo que el “cuello tecnológico” revela sobre el impacto físico de las pantallas
Especialistas consultados por BBC describen señales corporales ligadas al uso cotidiano de dispositivos, desde presión cervical y cambios cutáneos hasta variaciones en agarre y destreza
6 hábitos saludables para evitar el dolor de cuello
Permanecer mucho tiempo inmóvil, mirar dispositivos durante horas y repetir movimientos aumentan la tensión en esa zona, una molestia que puede reducir la capacidad cervical
Un doctor lo confirma: mirar el móvil con la cabeza inclinada puede poner hasta 27 kilos de presión sobre tu cuello
García Henares explica en su cuenta de TikTok (@doctorgarciahenares) cómo evitar las molestias cervicales
¿Es bueno hacer sonar el cuello habitualmente?: qué dice la ciencia sobre esta costumbre
La cavitación del líquido sinovial y el roce de tejidos explican ese sonido frecuente, que suele dar alivio breve cuando hay rigidez cervical por estrés, pantallas o malas posturas
Los mejores ejercicios para descontracturar tu cuello si dormiste chueco y aliviar el dolor
Estos movimientos te ayudarán a relajar la zona y quitar las molestias
Si te suele doler el cuello, estos son 8 consejos para prevenir las molestias cervicales
Pequeños cambios en tu rutina pueden ayudarte a evitar la rigidez y la sobrecarga en esta zona
El entrenamiento de cuello para pilotos de la Fórmula 1 puede mejorar la salud postural diaria
Expertos aseguran que ejercicios cervicales y las rutinas de los corredores pueden ser aplicadas en la vida cotidiana
