Cómo convertirse en una persona matutina con cambios en el cronotipo, según la ciencia
Diversos estudios observacionales relacionaron la tendencia a dormir y despertar tarde con un aumento en la probabilidad de desarrollar enfermedades metabólicas y trastornos del ánimo. Science Focus resaltó que la genética y el entorno también influyen en estos riesgos
¿Mañana o tarde?: cuándo conviene entrenar para impulsar la salud cardiovascular, según la ciencia
Estudios recientes advirtieron que la regularidad y la sincronía con los ritmos diarios no solo brindan beneficios, sino que mejoran el bienestar general y favorecen la rutina a largo plazo, de acuerdo con GQ
Cómo influye el horario de ingreso escolar en el rendimiento académico y la salud de los estudiantes, según los expertos
Los especialistas coinciden en que los horarios escolares alineados con el reloj biológico mejoran la atención y los resultados en el estudio. Cuáles son las alternativas que proponen y cómo puede influir el debate actual por el cambio del huso horario
¿Dificultad para dormir temprano? La mente podría estar pagando el precio
Científicos relacionan la tendencia a trasnochar con peores niveles de ánimo, más pensamientos negativos y menos control emocional
Qué es el cronotipo y cómo identificarlo puede mejorar el rendimiento y la productividad al estudiar
El rendimiento en el estudio también puede estar ligado al horario natural de las personas, por ello, si logra identificarse cuál es el momento más óptimo del cerebro se logrará un mayor nivel de concentración y retención de información.
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Guillermo Bermejo usó comisión del Congreso para dar empleo a militantes de su partido
El condenado exparlamentario colocó a siete afiliados de su agrupación Voces del Pueblo en la Comisión de Pueblos Andinos con sueldos de entre 3 mil a 12 mil soles mensuales. Infobae identificó que ahora ocupan altos cargos en la alianza izquierdista Venceremos
Alcaraz - Sinner, sigue en directo la final de las ATP Finals 2025: Carlitos busca la victoria ante el italiano
Sigue el minuto a minuto del partido entre el tenista español y el italiano
Tigres vs Cruz Azul: cuándo y dónde ver a la Máquina buscando su primer pase a la final de la Liga MX Femenil
Las capitalinas quieren hacer historia, pero enfrente tendrán a uno de los equipos más complicados de todo el fútbol mexicano
