Recordar el pasado, el nuevo aliado para la salud mental
Abordar los recuerdos con una mirada optimista tiene efectos beneficiosos en el equilibrio mental y la confianza en uno mismo, reporta GQ
La escritora y motivadora estadounidense, Mel Robbins, reveló su secreto para enfrentar el miedo: “Hazlo porque crees que no puedes”
La experta en desarrollo personal y conferencista internacional destacó el valor de incorporar alegría en momentos de presión. Su método busca cambiar la perspectiva ante los desafíos cotidianos, explicó en un episodio reciente de su podcast
Lara Álvarez, primeras palabras tras su ruptura con Perico Durán: "Un acto de amor enorme es dejar ir"
Lara Álvarez reflexiona sobre su crecimiento personal tras su ruptura con Perico Durán, enfatizando la importancia de dejar ir y la evolución de las relaciones amorosas a lo largo de la vida
'Homo sapiens', el mono inteligente y triste
Emiliano Bruner explora las raíces evolutivas de la tristeza en los humanos, analizando cómo la complejidad del cerebro genera ansiedad y propone estrategias para afrontar esta "maldición" del Homo sapiens
Rice: "A veces tienes que llevarte varapalos para crecer"
Declan Rice reflexiona sobre la eliminación del Arsenal ante el Paris Saint Germain en las semifinales de la Liga de Campeones y destaca la importancia de aprender de las derrotas para el crecimiento personal y deportivo
El falso consuelo del perfeccionismo: saber mucho y hacer poco
En La Fórmula Podcast, el psicólogo David Corbera analiza cómo el perfeccionismo, ligado a una preparación excesiva, frena el progreso al enfocarse en posibilidades abstractas sin concretar resultados. Además, reflexiona sobre la necesidad de enfrentar la soledad y los miedos en el camino hacia el éxito
Netflix estrenará en febrero ‘Aitana: Metamorfosis’, una docuserie sobre la cantante
La docuserie 'Aitana: Metamorfosis' de Netflix ofrecerá una mirada íntima al crecimiento profesional y personal de la artista mediante seis episodios producidos por Komodo Studio
La influencia de Sean Connery en la carrera de Harrison Ford: una historia de respeto y admiración
La dinámica entre ambos en el set de “Indiana Jones y la última cruzada” trascendió el ámbito profesional, convirtiéndose en una experiencia transformadora para uno de los actores principales, según Far Out
7 hábitos transformadores para convertirse en una persona efectiva, según un experto mundial en crecimiento personal
La obra del reconocido Stephen R. Covey continúa impactando a quienes desean alcanzar un equilibrio entre la vida profesional y personal mediante estrategias prácticas
Elena Tablada manda un mensaje a Javier Ungría para enterrar el hacha de guerra en 2025
Elena Tablada asiste al concierto de Black Eyed Peas y expresa su deseo de conciliación con Javier Ungría, mientras comparte sus planes navideños y reflexiones sobre el año que termina
