“Estamos a solo una idea de cambiar nuestra vida”: Sergio Fernández y los diez poderes para diseñar nuestro propósito
En La Fórmula Podcast, el autor y referente en desarrollo personal aseguró que “hay solución para todo” y compartió estrategias para afrontar problemas personales y profesionales. Explicó por qué reconocer la verdad de la propia situación es el primer paso para el cambio y analizó cómo la indefensión aprendida limita el desarrollo individual
El error como oportunidad: por qué fallar ayuda a crecer
Una mentalidad abierta ante los tropiezos permite descubrir fortalezas y desarrollar una resiliencia que transforma los desafíos en aliados
Cómo entrenar al cerebro para disfrutar tareas difíciles, según una psiquiatra de Stanford
De organizar rutinas a planificar etapas, convertir el esfuerzo en satisfacción depende de aplicar estrategias sencillas. Claves de expertos para promover recompensas duraderas y mejorar el bienestar
Angélica Jaramillo defendió la conversación de su hermana con Sara Uribe en ‘La casa de los famosos Colombia’: “La gente cambia”
La charla privada entre dos figuras del ‘reality’ impulsó una ola de mensajes sobre transformación y nuevas perspectivas dentro y fuera de la competencia por parte de la modelo
Paula Badosa: "Este año me cambió, no fue fácil, pero fue necesario"
Tras una temporada marcada por lesiones y desafíos personales, la jugadora catalana compartió un mensaje reflexivo en redes sociales, asegurando que las adversidades impulsaron su crecimiento y aprendizaje justo antes del inicio de un nuevo ciclo deportivo
Fin de año: 4 pasos para un balance que te ordene
El cierre de año genera tensión por la presión de balances personales y laborales, sumando estrés a las exigencias habituales
Silvia Siverino, psicóloga: “Tu ambiente influye en cómo piensas, en cómo te tratas y en cómo te sientes”
El ambiente que nos rodea influye decisivamente en nuestras emociones y conducta, según la experta
Menopausia: cómo atravesar esta etapa sin estigmas y fortalecer el bienestar emocional
Especialistas destacan que, con hábitos saludables, autoconocimiento y redes de apoyo, esta transición puede convertirse en una etapa de equilibrio y mayor libertad personal
El sencillo cambio mental que transforma los errores en oportunidades de crecimiento, según una psicoterapeuta
Aprender de los errores, manejar las emociones y aceptar el pasado son claves para convertir los desafíos en oportunidades para fortalecerse
Qué es la nostalgia tóxica: la nueva tendencia emocional que distorsiona los recuerdos y afecta tu bienestar
Especialistas señalan que idealizar el pasado distorsiona la realidad, incrementa la insatisfacción y dificulta disfrutar plenamente el presente
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Colombia es uno de los países susceptibles a una mayor actividad sísmica, por lo que es importante estar preparado ante cualquier evento de gran intensidad
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