Cuáles son los hábitos fuera del gimnasio que aumentan la masa muscular
Especialistas en entrenamiento y nutrición coinciden en que el progreso físico sostenido depende de más factores que las repeticiones o los tipos de ejercicio. Qué tener en cuenta
Científicos crean mini glándulas que revelan cómo el cuerpo produce la hormona del estrés
Un avance desarrollado en la Universidad de Pensilvania permite observar por primera vez, en tiempo real, el proceso que regula la producción de hormonas esenciales para la adaptación al entorno y la salud metabólica
Este es el mejor té para bajar los niveles de cortisol y reducir el estrés
El ritmo acelerado, la presión laboral y las preocupaciones cotidianas suelen elevar los niveles de cortisol, una hormona que, en exceso, puede afectar la salud física y mental
Antelm Pujol, doctor: “El problema del cortisol no es que lo tengas alto. Es importante que tengas picos altos”
El doctor aclara que el valor aislado en una analítica no determina si existe un problema
Cómo el cortisol producido por el estrés puede alterar el mapa interno del cerebro
Los científicos comprobaron que el estrés afecta el circuito cerebral responsable de la navegación espacial, aumentando los errores al orientarse.
De reducir el cortisol a mejorar la circulación: cuáles son los beneficios que brinda el calor del sauna
El neurocientífico Andrew Huberman explicó de qué manera la exposición deliberada a altas temperaturas puede generar adaptaciones fisiológicas vinculadas con la salud cardiovascular, el equilibrio endocrino y la protección celular
Identificar y tratar a tiempo el miedo a dormir es "fundamental" para evitar comprometer la calidad del descanso
Consultas médicas destacan que la somnifobia, una reacción irracional que provoca ansiedad frente al sueño, puede originar alteraciones fisiológicas y emocionales severas si no se aborda precozmente, afectando la restauración física, el equilibrio emocional y la memoria del afectado
Cortisol alto en hombres: cómo identificar y bajar la “hormona del estrés” que sabotea tu salud a los 40
Aunque es vital para la supervivencia, su exceso crónico se ha convertido en el principal enemigo del hombre moderno
El impacto invisible del cortisol: hábitos diarios que pueden alterar el equilibrio del estrés
Especialistas consultados por Forbes advirtieron que conductas comunes, desde revisar el teléfono al despertar hasta la multitarea, influyen en la respuesta fisiológica del organismo y pueden afectar el bienestar físico y mental
Sebastián La Rosa, médico experto en longevidad: “El estrés frena tu desarrollo muscular”
El aumento sostenido de cortisol dificulta el crecimiento y la recuperación muscular
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La Justicia española investiga a Netanyahu y a la cúpula militar israelí por la agresión de un ‘casco azul’ español en Israel
Es la primera vez que un tribunal español investigará al primer ministro israelí y a su jefe del Estado Mayor de las Fuerzas de Defensa
EEUU emite alerta de nivel 3 por tormentas con tornados y granizo gigante para más de 50 millones de personas
El fenómeno afectará una amplia franja que se extiende desde Texas hasta Wisconsin, incluyendo importantes centros urbanos y zonas agrícolas con alta exposición a eventos extremos
Comenzó la comercialización de un nuevo vehículo de fabricación nacional
Se trata del cuatriciclo Honda TRX420, con el que la marca japonesa amplía su oferta de productos en el mercado de los motovehículos. Es el fruto de una inversión de 24 millones de dólares que se localizó en la planta de Campana
El tren automático del Aeropuerto de Los Ángeles comienza fase de prueba sin pasajeros
El inicio de recorridos experimentales marca un avance en la modernización del sistema de movilidad de LAX, en medio de ajustes técnicos y diferencias contractuales entre las partes responsables del proyecto
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