Batata o papa: nutrientes, métodos de cocción y el dilema de una dieta saludable
Especialistas analizan las diferencias nutricionales y el impacto de la preparación en la salud. Las recomendaciones de Harvard y los secretos para elegir el tubérculo ideal según cada objetivo
Cuáles son las propiedades curativas de tomar licuado de mamey con avena y nuez
Es considerado una opción práctica para el desayuno o la merienda, su consumo frecuente se ha vinculado con mejoras en el sistema digestivo, cardiovascular y nervioso
8 alimentos ricos en proteínas que transforman la despensa y facilitan una dieta equilibrada
La selección de productos adecuados puede marcar la diferencia en la dieta. Alternativas económicas y fáciles de preparar ofrecen soluciones para quienes desean mantener el equilibrio nutricional y evitar el hambre entre comidas
Cómo influye el consumo regular de almendras en el bienestar físico
Estudios recientes abren interrogantes sobre el impacto de ciertos alimentos en el equilibrio corporal y la prevención de enfermedades crónicas en la vida cotidiana
Dos frutas que deberías comer para controlar el peso, fortalecer tu corazón y prevenir infartos
La Profeco informó sobre los precios mínimos y máximos de ambos frutos, además de destacar los beneficios que tienen para la salud
Por qué la banana sigue siendo un favorito entre quienes buscan perder peso, según expertos
Esta fruta sorprende como aliado en dietas de adelgazamiento, según Mayo Clinic y Cleveland Clinic, gracias a su fibra y almidón resistente que favorecen la saciedad y el control del apetito
Qué le pasa al cuerpo cuando se come palta todos los días
La FDA de EEUU recomienda una ingesta diaria de un tercio de aguacate, una cifra que especialistas consideran clave para mantener el equilibrio nutricional, sin comprometer la salud
Así es como debes usar la albahaca para bajar de peso de manera natural según especialistas en nutrición
Esta planta originaria de África Central y el sudeste asiático, no sólo aromatiza tus comidas, también apoya la pérdida de peso, controla el apetito y depura el organismo. Conoce sus beneficios, usos recomendados y posibles contraindicaciones
La planta que verdaderamente puede ayudarte a bajar de peso en poco tiempo
Sus propiedades antioxidantes, junto con su capacidad para regular el azúcar en sangre y mejorar la digestión, lo posicionan como un complemento prometedor
Oro verde: esta es la planta mexicana que te ayuda a bajar de peso y a evitar la diabetes
Esta hierba es conocida por sus beneficios positivos para la salud
