Cuál es el rol de la personalidad en el entrenamiento y cómo lograr una motivación duradera
Una investigación internacional mostró cómo las singularidades personales influyen en el modo en que se elige y se disfruta el ejercicio. La importancia de adaptar rutinas y escuchar las propias motivaciones
4 pruebas caseras para evaluar resistencia cardiovascular, fuerza y equilibrio
Un equipo de especialistas consultado por The New York Times seleccionó desafíos simples que permiten a cualquier persona evaluar su condición física en casa, sin requerir experiencia previa ni equipamiento profesional
¿Cómo saber si mejoras en el gimnasio? Estas son las señales que debes observar
La evolución física no se mide solo por la balanza, sino por mejoras en fuerza, resistencia y bienestar. La revista GQ destaca que enfocarse en estos aspectos es clave para una vida más saludable
Carlo Ancelotti: "Este Mbappé es distinto al de antes del parón, está cerca del cien por cien"
Kylian Mbappé ha mejorado su condición física durante el parón y se siente feliz y motivado para contribuir al Real Madrid, afirma Carlo Ancelotti en rueda de prensa
El fitness adolescentes podría proteger contra enfermedades cardíacas en la adultez, indicó un estudio
Investigaciones recientes muestran que jóvenes con alta actividad física presentan un riesgo significativamente menor de desarrollar obstrucciones en las arterias coronarias décadas después, comparados con aquellos con baja actividad
¿Se puede adelgazar sólo haciendo actividad física?
Lo importante es combinar el ejercicio con una correcta alimentación. Claves para encarar hábitos que mejoren nuestra condición física
Las claves para mejorar tu condición física sin dañar tu salud, sin gimnasio y en sencillos pasos
Uno de los desafíos que dejó la pandemia de COVID-19 es cambiar hábitos relacionados con el sedentarismo por actividades que fortalezcan los huesos y músculos
Egan Bernal se sincera sobre su condición física: “Estoy mejorando”
El deportista colombiano da una buena noticia a la afición sobre su regreso a las competencias, en donde ya cuenta con algunos kilómetros en sus piernas
