10 CEOs compartieron las rutinas que impulsan su concentración y eficiencia
Pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la productividad y el bienestar de quienes lideran grandes empresas
Día Mundial del Café: cuál es el mejor horario para tomarlo y maximizar sus beneficios para la salud
La cafeína es una gran aliada de la productividad y la claridad mental, aunque los expertos señalan que su impacto depende tanto de la cantidad como del momento del día en que se consume. Qué recomiendan
¿Por qué tu cerebro se distrae tan fácilmente? Esto es lo que dice la neurociencia
Una experta en neurociencia da sus trucos para recuperar la atención
El impacto de las redes sociales en el cerebro: ¿perdimos la capacidad de concentración?
Expertos aseguran que la sobreexposición a pantallas y la velocidad de los contenidos no destruye la atención, pero sí la fragmenta. Con hábitos conscientes y pausas estratégicas, es posible recuperarla y entrenarla
Niebla mental: cómo recuperar la claridad y la concentración en la vida diaria
Un informe de BBC News advirtió que el cansancio cerebral puede intensificarse por el estrés, la sobrecarga de estímulos y ciertas condiciones de salud, e incluyó recomendaciones de un especialistas para ordenar la rutina, reducir la fatiga y fortalecer el foco
Siesta y café, ¿una nueva estrategia para potenciar la atención y reducir el cansancio?
Recientes investigaciones analizaron cómo la unión de cafeína y un breve descanso podría ofrecer beneficios inesperados. La palabra de expertos a National Geographic
El estudio sobre la minería mundial que anticipó la continuidad de la fiebre del oro
Un informe global de PwC en base a los balances en 2024 de 40 grandes mineras analizó la dispar suerte entre el metal precioso y los demás minerales y la enmarcó en “dominios” y grandes tendencias. La emergencia de las “geofinanzas”
7 hábitos respaldados por expertos que mejoran la concentración y el enfoque
La evidencia científica indica que mantener pequeñas acciones diarias contribuye a renovar la claridad mental y ayuda a enfrentar los desafíos cotidianos con mayor energía, según reportó Real Simple
La máxima concentración se alcanza entre los 27 y 36 años, según un estudio
El análisis de datos de casi 4.000 personas de distintas edades permitió identificar el momento de mayor flexibilidad y organización mental, y sugiere adaptar los entrenamientos a cada etapa de la vida
Desde la concentración hasta el entrenamiento: qué tipo de música acompaña mejor cada actividad
Una investigación de la Universidad de Montreal analizó a más de 400 jóvenes adultos y comprobó que las melodías elegidas de manera autónoma influyen tanto en el rendimiento intelectual como en la energía física. Cómo potenciar el desempeño cotidiano a través del sonido adecuado
