Así debe consumir la remolacha para mejorar su salud cardiovascular
Su consumo dentro de una dieta equilibrada puede reducir de manera significativa los problemas del corazón
Receta de tortitas de ejote en salsa de jitomate: un platillo fácil, nutritivo y económico de preparar
Este guiso utiliza ejotes cocidos mezclados con queso panela y huevo, bañados en un caldillo ligero de jitomate para crear una comida deliciosa y accesible para los bolsillos mexicanos
¿Tu hijo desayuna esto antes de ir al colegio? Los alimentos clave para un mejor desempeño en las aulas, según el Minsa
Especialistas recomiendan combinar proteínas, carbohidratos, frutas y bebidas con bajo contenido de azúcar para favorecer la concentración, la memoria y el aprendizaje durante la jornada escolar
Estos son los errores que los padres cometen con las loncheras escolares y que pueden afectar la salud de los niños y jóvenes
Hay alerta entre los expertos por la inclusión de productos ultraprocesados en los refrigerios escolares, debido a que estos se vinculan con el aumento del exceso de peso y el riesgo de todo tipo de enfermedades desde la infancia
Por qué la almendra y el marañón son los frutos secos favoritos de los colombianos, pueden ser el snack ideal
Cada vez más personas incluyen los frutos secos en su dieta regular debido a los beneficios que tienen para la salud
Minsa lanza campaña por kioscos saludables y recuerda prohibición de ultraprocesados en colegios
La iniciativa incluye acciones educativas en colegios y nuevos lineamientos que establecen qué alimentos pueden ofrecerse en kioscos, cafeterías y comedores escolares, con el fin de mejorar la nutrición de los estudiantes
Pimientos rellenos vegetarianos: opción ligera y nutritiva para la alimentación diaria
Una receta tradicional revive la memoria de reuniones familiares y momentos felices en la mesa
Así puede hacer una mayonesa casera tradicional o transformarla para todos los gustos con ingredientes saludables
Esta preparación solo requiere de tres ingredientes para su versión clásica o un par de adiciones para una versión sana
Alimentos clave tras el running: opciones que ayudan a reparar músculos y potenciar el bienestar
La combinación equilibrada de fuentes animales y vegetales proporciona los nutrientes esenciales para reparar los tejidos, mantener la constancia en el entrenamiento e impulsar la salud física. Qué tener en cuenta
Ocho consejos prácticos para reducir los alimentos ultraprocesados en la dieta diaria
Según especialistas, revisar etiquetas, preparar comidas en casa y elegir productos menos procesados disminuye riesgos para la salud y mejora la calidad alimentaria
