No necesitas ir al gimnasio: esta postura de 30 segundos al día mejora tu movilidad, tu espalda y tu digestión
Un movimiento sencillo y breve puede ayudarte a proteger tus articulaciones, cuidar tu columna y facilitar tus procesos digestivos
Escoliosis en niños: a qué señales deben estar atentos los padres para detectarla de manera temprana
Se trata de una deformación de la columna de origen genético que afecta al 4% de los chicos y puede empeorar durante el crecimiento. Especialistas explicaron qué cambios en la postura deben alertar y por qué un diagnóstico temprano puede evitar tratamientos más complejos
6 hábitos saludables para evitar el dolor de cuello
Permanecer mucho tiempo inmóvil, mirar dispositivos durante horas y repetir movimientos aumentan la tensión en esa zona, una molestia que puede reducir la capacidad cervical
La postura que debes adoptar al salir de la cama para evitar microlesiones en la columna y dolor de espalda
Cada mañana, antes de que el despertador termine de sonar, la columna vertebral ya está expuesta a uno de los momentos de mayor riesgo del día
Buenos Aires recibe a la elite mundial de la neurocirugía endoscópica y mínimamente invasiva
Organizado por la Fundación Garrahan, referentes internacionales traerán avances científicos, participarán en talleres prácticos y mostrarán nuevos desarrollos en neuroendoscopía
Por qué la estatura disminuye con los años y cuándo puede indicar un problema de salud
Desde los 50 años, modificaciones en la postura, la fuerza muscular o la densidad ósea suelen pasar desapercibidas, pero pueden ser señales importantes del organismo
El osteópata de David Beckham y Pedro Pascal compartió claves prácticas para cuidar la columna vertebral
El especialista James Davies explicó a The Times por qué el sedentarismo y el estrés son factores importantes en el dolor de espalda y detalló una rutina breve de ejercicios diarios para mejorar la salud corporal
La cirugía de vanguardia que permitió a paciente del ISSSTE volver a caminar: “Recuperarme para seguir la vida”
Una intervención rápida y precisa logró que una paciente mayor, que llegó inmovilizada, recuperara su capacidad de caminar y regresara a casa en sólo dos días
Expertos en salud deportiva recomiendan 5 ejercicios para prevenir el dolor lumbar
Especialistas proponen una rutina sencilla para fortalecer la musculatura de la espalda baja y reducir el riesgo de molestias
De la prevención a la cirugía: claves médicas para entender y manejar los tres tipos de dolor de espalda
La sobrecarga de la columna por hábitos sedentarios, movimientos repetitivos y malas posturas genera incomodidad lumbar que impacta en millones, según expertos que insisten en la importancia del ejercicio regular y el control del peso
