Cinco hábitos que provocan dolor de espalda y cómo evitarlos
Determinadas conductas extendidas en la vida diaria pueden perjudicar zonas sensibles de la columna sin que se advierta de inmediato. Las señales de alerta y qué recomiendan para la prevención
¿De costado, boca arriba o boca abajo? Cuál es la postura más saludable para dormir
Descubrir las claves que influyen en la elección de una posición nocturna puede cambiar la forma en que se concibe el descanso y la prevención de molestias físicas
Recomendaciones para prevenir el dolor de espalda por pasar horas sentado
Expertos advirtieron sobre los peligros de esta inactividad por largos periodos y señalaron que incluso con ejercicio regular, el sedentarismo puede causar serios problemas de salud
Por primera vez, realizan una cirugía a través del ojo para extirpar el cáncer de médula espinal
El equipo de la Universidad de Maryland extrajo un raro tumor de la columna vertebral de una paciente de 19 años mediante un endoscopio insertado por la cuenca ocular
Por qué la espalda se encorva con los años y qué hacer para mantenerla recta
Aunque la curvatura es común en la vejez, se pueden tomar medidas preventivas desde joven para mantener la postura correcta, evitando problemas a futuro
El músculo que puede ser la clave para solucionar tu dolor de espalda
Investigaciones recientes revelan que una estructura poco trabajada sería una de las causas de las molestias lumbares persistentes, y también la solución, si se la moviliza correctamente
¿Sufres de constantes dolores de espalda? Cuidado, esto es lo que tu columna te podría estar avisando
No siempre es un simple malestar pasajero; puede ser un síntoma de enfermedades graves en la columna vertebral como hernias discales, escoliosis o estenosis espinal
3 estrategias de los especialistas en columna para mantener una buena postura
Los métodos para preservar una correcta alineación corporal. Cómo el ejercicio variado y chequeos posturales pueden evitar problemas asociados a posiciones incorrectas
El hábito cotidiano que hay que evitar para aliviar el dolor de espalda
Un reciente estudio sugiere que ciertos movimientos cotidianos tienen un papel clave en la salud lumbar. Qué recomiendan los investigadores
Esperanza Gómez contempla dejar la industria del entretenimiento para adultos: “Me está costando mucho trabajo grabar”
La actriz fue diagnosticada hace cuatro años con una enfermedad en la columna vertebral que le produce mucho dolor
