El exceso de azúcar añadida eleva el riesgo cardiovascular y altera los niveles de colesterol, alertan los expertos
La ingesta frecuente de dulces, refrescos y alimentos ultraprocesados afecta parámetros clave para el bienestar general, afirman especialistas de Harvard y Verywell Health. Qué tener en cuenta y cómo evitarlo
Así se preparan las papas de jícama caseras que son ideales para personas con colesterol alto
Crujientes, ligeras y fáciles de hacer, estas chips ayudan a mejorar la digestión y reducir grasas saturadas
¿Las personas con hipertensión o presión alta pueden comer sandía?
Esta fruta es una de las más consumidas debido a su dulce sabor y frescura
Los cinco alimentos que eliminan la placa de colesterol comprobado de manera científica
Su consumo regular se asocia con menor riesgo de infartos y otros problemas cardiovasculares
El fruto que ayuda a mantener estables la presión arterial y el azúcar en sangre
Investigaciones recientes resaltan el potencial de este alimento como aliado en la prevención de problemas cardiovasculares y metabólicos
Mantequilla de maní: beneficios, riesgos y qué cantidad se debe consumir según expertos
Especialistas de Prevention y Harvard explican por qué este fruto seco puede aportar nutrientes claves, pero advierten sobre sus riesgos potenciales
¿Es bueno para el colesterol comer huevo en la cena?
Aunque es una fuente de proteína, el huevo contiene colesterol dietético, principalmente en la yema
Cómo sumar semillas de sésamo a la alimentación diaria para potenciar el bienestar
Aunque son pequeñas, sus beneficios abarcan desde la regulación de azúcar en sangre hasta el fortalecimiento del sistema inmune. Claves sencillas de expertos para incorporarlas de manera segura y aprovechar cada propiedad, sin excederse en calorías
Cómo consumir semillas de papaya para proteger el hígado, mejorar la digestión y regular el colesterol
No es solo la pulpa de la papaya la que aporta beneficios: las semillas que se encuentran en su interior también contienen poderosos compuestos bioactivos
Según Cardiólogo, este es el efecto en el colesterol si se consumen huevos todos los días “Yo no lo haría”
Aunque los huevos constituyen una fuente destacada de nutrientes esenciales, su ingesta diaria puede influir de manera directa en el perfil lipídico de quienes los consumen
