Estos son los tres alimentos que fortalecen tus defensas, mejoran tu digestión y equilibran la flora
Cultura, ciencia y nutrición se unen en tres alimentos fermentados que restauran lo esencial: la flora intestinal. Su impacto va más allá del cuerpo; también calma la mente y fortalece el alma
La típica comida alemana que ayuda a proteger el intestino y favorece la digestión
Los científicos comprobaron que los beneficios de este fermentado superan la simple guarnición. Su riqueza en compuestos protectores transforma la salud interna
Cuál es el alimento que cuida el corazón, mejora la digestión y ayuda a perder peso
Este plato típico de Europa Central destaca por su sabor y sus beneficios para la salud
¿Qué es el chucrut?, el superalimento probiótico que beneficia la salud intestinal
Pese a su alto contenido de sodio, cuando se consume con moderación, este alimento fermentado es una valiosa adición a una dieta equilibrada
Cuáles son los beneficios del chucrut para la salud y cómo incorporarlo a la dieta
Este alimento fermentado ofrece múltiples ventajas para el bienestar. Integrarlo en la dieta puede aportar tanto sabor como nutrientes
Cuáles son los alimentos fermentados que mejoran la salud
Esos alimentos aumentan la diversidad de microbios intestinales y provocan niveles más bajos de inflamación, advierte una nueva investigación publicada en la revista Cell. Cuáles son los recomendados
