Verónica Lercari, profesora de gimnasia: “A las señoras grandes nos mandan a la clase suave, y no está bien”
La ex bailarina del Colón y kinesióloga afirma que a esa edad se deben trabajar todos los músculos, pero cuidando la biomecánica. “Las partes del cuerpo que no usamos, el cerebro empieza a sacárselas de encima”, advierte la creadora del método Verler
Feliciano Ramírez, profesor de yoga: “Con este estiramiento liberarás la tensión en cervicales y hombros”
En general, el yoga es una práctica que mejora el bienestar en el día a día al aportar una mayor flexibilidad y fortalecimiento óseo y muscular
Mejores ejercicios para el dolor de espalda: así puedes aliviar lumbares, cervicales y dorsales
Añádelos a tu rutina para fortalecer los músculos que sostienen la columna, mejorar la postura y reducir la tensión diaria
Si tienes dolor cervical, estos son los cuatro ejercicios que recomienda un terapeuta
David ha explicado en su cuenta de TikTok (@recuperacionfuncional) cómo seguir esta rutina
María Vitoria Sola, doctora: “Los mareos no vienen de cervicales”
La traumatóloga ha afirmado esto en su cuenta de TikTok (@soymariatutraumatologa)
Un fisioterapeuta explica qué provoca el dolor cervical y cuáles son los 3 mejores ejercicios para fortalecer los músculos del cuello en casa
El fisioterapeuta Aleix Gusart ofrece en su libro ‘Más movimiento, menos sufrimiento’ una guía para fortalecer nuestros músculos a través de la fisioterapia
Sonarse el cuello: riesgos ocultos de una costumbre muy difundida
El uso extendido de la quiropraxia, o la sensación de relajación que esta genera luego de una maniobra de manipulación cervical con el fin de generar un “crack,” supone un riesgo que deberías conocer
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Hallan cadáver de hombre calcinado en el norponiente de Ciudad Juárez, era devorado por perros
Un hombre fue localizado sin vida y aparentemente completamente calcinado en un predio cercano al cruce de las calles Pumicita y Periférico Camino Real, en la colonia Pánfilo Natera, lo que representa otro caso de homicidio violento en Ciudad Juárez
Calor extremo en Lima: esta será la temperatura en la capital para este fin de semana con picos de hasta 32°C
El Senamhi emitió una alerta naranja por el incremento de la temperatura diurna en Lima y otras siete regiones del litoral. Las autoridades recomiendan tomar precauciones ante la persistencia de la ola de calor
Un auto con siete ocupantes chocó contra un árbol en Córdoba: murieron dos personas y hay cinco heridos
Los lesionados fueron llevados al Hospital de Urgencias y al Hospital San Roque. Encontraron botellas de alcohol dentro del vehículo
Alianza Lima 0-0 UTC EN VIVO HOY: minuto a minuto del partido por la fecha 5 del Torneo Apertura de la Liga 1 2026
El estadio Héroes de San Ramón vivirá un duelo directo por el primer lugar de la tabla de posiciones. Sigue todas las incidencias
Afectaciones de este momento en las líneas del Metrobús hoy 28 de febrero
Este medio de transporte traslada a más de 22 millones de usuarios a lo largo de las 283 estaciones con las que cuenta que suman en total 125 kilómetros
