Cardio

El método de Chris Hemsworth: así entrena el actor para mantenerse en forma y motivado

El protagonista de Thor no solo busca fuerza y definición, sino que promueve una rutina integral que combina salud mental, bienestar físico y una filosofía de vida activa y sostenible para todos, según reportó GQ

El método de Chris Hemsworth:

Estatinas: mitos, verdades y el papel del estilo de vida en la salud cardiovascular

Este medicamento se consolidó como uno de los más utilizados a nivel mundial para reducir el riesgo cardiovascular, aunque su uso despierta debates sobre beneficios reales. Qué es lo que hay que saber

Estatinas: mitos, verdades y el

Qué tipo de ejercicios caseros son más efectivos para combatir la inflamación del hígado y quemar más calorías

El diseño de la rutina debe considerar la condición física individual

Qué tipo de ejercicios caseros

¿Qué tipo de cardio es mejor para bajar de peso sin dañar las rodillas?

Los ejercicios de bajo impacto son una alternativa para evitar afectaciones en las articulaciones

¿Qué tipo de cardio es

Felipe Isidro, catedrático de ejercicio: “El entrenamiento tiene que ser asequible, que no me fatigue y, por lo tanto, que me guste”

El experto y divulgador deportivo explica las claves para iniciarse en el ejercicio físico tras una vida sedentaria

Felipe Isidro, catedrático de ejercicio:

Ejercicio inteligente a los 60: consejos clave para una vida más activa y longeva

En diálogo con The Telegraph, el entrenador Matt Roberts recomendó un programa que combina fuerza, cardio y movilidad para mantener la agilidad, proteger los huesos y optimizar la capacidad cardiovascular a lo largo de los años

Ejercicio inteligente a los 60:

¿Es más sano hacer cardio o fuerza? Un cardiólogo responde: “Si estás todo el día sentado…”

El doctor Abellán ha acudido al podcast ‘The Wild Project’ para explicar cómo funciona nuestro sistema cardiovascular

¿Es más sano hacer cardio

6 errores que pueden impedir que los entrenamientos den resultados, según expertos

Especialistas consultados por The Times, coincidieron en que prácticas como descuidar la hidratación, ejercitarse sin descanso o repetir siempre la misma rutina tienden a comprometer la fuerza, resistencia y evolución deportiva

6 errores que pueden impedir

Cuántas flexiones, pasos y segundos de equilibrio debería poder hacer una persona promedio según la edad

De acuerdo con un informe realizado por The Times, pruebas sencillas de fuerza, cardio y estabilidad permiten establecer estándares claros por grupo etario, ofreciendo un punto de referencia para medir el progreso físico y orientar la práctica diaria de forma segura

Cuántas flexiones, pasos y segundos

El error “super frecuente” que comenten los médicos, según uno de ellos: “El paciente cree que no es algo importante”

A través de su perfil @dr.adarraga, el médico ha compartido un video que suma 42.600 reproducciones, en el que describe con detalle situaciones comunes en las consultas y sus consecuencias sobre la salud de los pacientes

El error “super frecuente” que