Carbohidratos y pirámide nutricional: la importancia de las recomendaciones personalizadas para el bienestar, según 3 expertos
En el pódcast Tengo un Plan, tres especialistas en nutrición y ciencias de la salud brindan detalles sobre cómo adaptar la elección de alimentos al estilo de vida y la actividad física
Cuál es el alimento ancestral que mejora la salud intestinal, fortalece el corazón y ayuda a prevenir enfermedades metabólicas
Incorporar este cereal tradicional en la alimentación diaria puede aportar fibra, proteínas y minerales esenciales. Cómo sumarlo a la dieta cotidiana y qué tener en cuenta, según expertos
Tres trucos para evitar que tus pastas navideñas sean altas en en carbohidratos y causen picos de azúcar en sangre
Existen métodos sencillos y prácticos que permiten disfrutar de estos postres con menor impacto en la glucosa
Elegir los carbohidratos adecuados puede reducir el riesgo de Alzhéimer y demencia
Más de 200.000 adultos fueron evaluados durante 13 años y los resultados muestran que consumir alimentos de bajo índice glucémico disminuye las probabilidades de desarrollar enfermedades neurodegenerativas
Antelm Pujol, médico: “Los carbohidratos por la noche nos pueden ayudar a dormir mejor”
El especialista desmonta el mito y explica los motivos por los que puede ayudar a mejorar la calidad del sueño
“La peor forma de alimentar a un perro es a base de pienso”: un veterinario explica los motivos
Un divulgador canino reabre el debate sobre la alimentación en perros y alerta sobre los riesgos de los piensos altos en carbohidratos
Por qué sumar fibra a la dieta ayuda a evitar bajones de energía y mejora el bienestar diario, según expertos
Expertos de Harvard Health y Verywell Health señalan que este nutriente ofrece múltiples beneficios para el organismo y destacan la importancia de incorporarlo a la alimentación
¿Cómo lograr que un omelette bajo en carbohidratos quede perfecto con solo 3 ingredientes?
Receta sencilla y rápida para quienes desean una opción ligera y sabrosa, perfecta para cualquier momento del día
Si vas a comer un plato de pasta, esto es lo que debes hacer para evitar un pico de azúcar y que no te dé sueño, según una nutricionista
La experta explica por qué la pasta puede provocar somnolencia y cómo pequeños cambios en la alimentación ayudan a mantener la energía tras las comidas
El riesgo de eliminar los carbohidratos de la dieta y su impacto en la salud, según expertos
Eliminar o reducir drásticamente este nutriente esencial puede causar desde fatiga hasta alteraciones en el ánimo. Por qué importa la cantidad y la calidad que se consume para mantener un peso saludable y prevenir riesgos cardiovasculares, advierten expertos de Harvard y GQ
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