Dolor, frecuencia y alimentación: 5 mitos del levantamiento de pesas
Especialistas consultados por The Times aclararon creencias extendidas sobre pérdida de grasa, consumo de proteínas, cargas máximas y tiempos de descanso, con precisiones basadas en evidencia para entrenar con mayor seguridad y eficacia
¿Congelar el pan realmente ayuda a bajar su impacto en el azúcar en sangre? Qué dice la ciencia sobre esta estrategia
Nutricionistas y científicos exploran el impacto de esta práctica y advierten que los resultados dependen de múltiples factores. Cómo pequeños cambios pueden influir en la salud metabólica
Por qué fracasan las dietas: las causas científicas del efecto rebote
La evidencia científica revela cómo, tras la mayoría de los regímenes de alimentación, el organismo tiende a recuperar los kilos perdidos y dificulta el mantenimiento a largo plazo
¿La leche de avena es realmente saludable? Qué dice la ciencia y recomendaciones de nutricionistas
La popularidad de esta bebida vegetal crece a nivel global, pero especialistas advierten sobre sus verdaderos aportes nutricionales, los riesgos asociados a su consumo habitual y las claves para elegir la opción más conveniente según cada perfil
La Dieta de la Zona y su efecto metabólico: el método nutricional que busca controlar el hambre y mejorar marcadores de salud
Respaldada por expertos y figuras públicas, esta estrategia alimentaria, analizada por expertos consultados por The Telegraph, propone una proporción específica de nutrientes y promueve elecciones equilibradas, apuntando a favorecer la sensación de saciedad y apoyar el bienestar físico
Nutrición para maratonistas: menú, errores comunes y consejos de expertos
Alimentarse adecuadamente en cada etapa de la preparación y la carrera puede marcar la diferencia en el rendimiento, la recuperación y la salud del corredor. Guía práctica y recomendaciones de especialistas de Cleveland Clinic
Cómo ganar masa muscular de manera efectiva: claves sobre el volumen, dieta y recuperación
Especialistas consultados por Women’s Health explicaron por qué el desarrollo de músculo excede lo estético y detallaron cuáles son los factores que determinan el éxito del proceso
Cómo impacta el consumo de los carbohidratos en la salud: riesgos y recomendaciones de especialistas
La alimentación basada en carbohidratos de absorción lenta, el control de porciones y la reducción de azúcares refinadas son pilares para el manejo de la diabetes, según explicaron médicos de la Asociación Salvadoreña de Diabetes
Carbohidratos y pirámide nutricional: la importancia de las recomendaciones personalizadas para el bienestar, según 3 expertos
En el pódcast Tengo un Plan, tres especialistas en nutrición y ciencias de la salud brindan detalles sobre cómo adaptar la elección de alimentos al estilo de vida y la actividad física
Cuál es el alimento ancestral que mejora la salud intestinal, fortalece el corazón y ayuda a prevenir enfermedades metabólicas
Incorporar este cereal tradicional en la alimentación diaria puede aportar fibra, proteínas y minerales esenciales. Cómo sumarlo a la dieta cotidiana y qué tener en cuenta, según expertos
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Junta directiva de ISA retira a Jorge Andrés Carrillo tras fallo del Consejo de Estado y nombra presidente encargado
La junta directiva de ISA suspendió temporalmente el contrato de Jorge Andrés Carrillo luego de la decisión del Consejo de Estado que anuló su elección, mientras se define en firme el proceso judicial
Iván Cepeda propone reducir salarios del alto gobierno si llega a la Presidencia
El candidato presidencial Iván Cepeda aseguró que su primera decisión en caso de llegar a la Casa de Nariño sería reducir su salario y el de los altos funcionarios del Gobierno
Registraduría abre el código fuente electoral a partidos tras críticas del presidente Petro
La entidad habilitó la revisión de los softwares de jurados, preconteo y escrutinio como parte de las garantías para las elecciones del 8 de marzo, en medio de cuestionamientos del mandatario
Adulto mayor irrumpe en dispensario de medicamentos en Sogamoso en medio de crisis por entregas de la Nueva EPS
Un adulto mayor ingresó por la fuerza a un punto de entrega de medicamentos en Sogamoso, en medio de las medidas adoptadas para controlar la atención a usuarios de la Nueva EPS
Propietarios en conjuntos residenciales pueden evitar multas si no se respeta el debido proceso
La Ley 675 de 2001 establece garantías para los residentes sancionados en propiedad horizontal y exige que las multas cumplan procedimientos claros, proporcionales y ajustados al reglamento interno
