La calidad de los carbohidratos es clave para una longevidad saludable en mujeres, según expertos de Harvard
En un estudio, analizaron hábitos y la salud posterior de 47.513 participantes durante un periodo de más de 30 años. Los resultados
Estos carbohidratos podrían estar relacionados con una vejez saludable, según un estudio en EEUU
El trabajo, realizado por universidades estadounidenses, definió el bienestar en edades avanzadas como la ausencia de diagnósticos médicos graves, buena movilidad, memoria funcional y estabilidad emocional
¿Puede una dieta baja en carbohidratos mejorar la salud cardiovascular?
Un estudio de la Universidad de Surrey, publicado en Muscle and Fitness, revela que esta clase de alimentación puede ser clave para el organismo, con beneficios duraderos por ser sostenible a largo plazo
Qué comer después de correr: los alimentos clave para una máxima recuperación
Una guía para integrar los nutrientes necesarios puede hacer la diferencia en el rendimiento después de esta actividad
El carbohidrato número uno que debes consumir para la salud intestinal, según expertos en nutrición
Especialistas destacan un tipo de alimento complejo que mejora la diversidad bacteriana y reduce la inflamación en los intestinos
Por qué reducir los carbohidratos no implica una pérdida de grasa, según una nutricionista
Este nutriente contiene un alto contenido de fibra, algo que favorece notablemente a la salud digestiva, además de regular los niveles de azúcar en sangre
Por qué el desayuno debería empezar con verduras
Estudios recientes muestran que consumirlas antes de los carbohidratos puede controlar el azúcar en sangre y mejorar la saciedad durante el día
Cuáles son los beneficios para la salud de la harina de Matzá
Este alimento, fundamental durante la festividad de Pésaj, se destaca por su versatilidad en la cocina y su conexión con una práctica ancestral
El chef italiano Matteo Grandi reveló cuáles son los dos alimentos que dejó de comer para lograr una impresionante transformación física
El cocinero italiano, galardonado con una estrella Michelin, reveló los cambios que ha hecho en su dieta y en su vida para bajar de peso de manera rápida y efectiva
¿Son los carbohidratos la clave para ganar músculo? Lo que hay que saber sobre estos macronutrientes
Según una guía de GQ, los hidratos de carbono son fundamentales para aumentar la energía en tus entrenamientos y potenciar el crecimiento muscular, desmintiendo su mala fama
