Cansancio emocional, social o sensorial: cómo afrontar los tres tipos de fatiga que no se superan durmiendo
Descansar ocho horas por la noche no siempre garantiza despertarse renovado. Existen otras formas de agotamiento que requieren estrategias específicas. Qué recomiendan los especialistas
La ciencia identifica cuáles son los alimentos que podrían causar somnolencia durante el día
Un nuevo estudio citado por Women’s Health detectó una relación entre ciertos productos, el azúcar en sangre y la fatiga diaria. Especialistas recomiendan priorizar opciones que ayuden a mantener el rendimiento
Falta de sueño: 6 estrategias para mantenerse alerta tras una noche de descanso insuficiente
Un informe realizado por The Telegraph detalló recomendaciones prácticas de especialistas para contrarrestar la fatiga, mejorar la concentración y mantener el equilibrio corporal y emocional durante el día
Síntomas y causas de la astenia primaveral: cuál es el impacto del cambio de estación en el organismo
Durante los meses de transición climática, muchas personas experimentan fatiga, desmotivación y alteraciones en el ánimo. Cómo abordarlo
Qué son las microparadas conscientes y cómo 2 minutos pueden ser claves para reducir el estrés
Realizar interrupciones breves dentro de la rutina diaria genera equilibrio emocional y promueve hábitos saludables que permiten afrontar el ritmo acelerado de la vida moderna. Recomendaciones de psicólogos y especialistas consultados por Vogue
No alcanza con dormir bien: descubren que la fatiga podría asociarse a procesos biológicos y no solo a la falta de descanso
Una investigación internacional analizó muestras sanguíneas de miles de adultos y detectó compuestos específicos asociados con el agotamiento durante el día
Cómo controlar los efectos del cortisol y superar el agotamiento, según la neurociencia
Expertos en neurobiología, Andrew Huberman, destacó en su podcast que ajustar una serie de hábitos diarios ayuda a regular esta hormona clave y favorece aspectos como la vitalidad, concentración y calidad del sueño
Esta planta ayuda a combatir el cansancio de forma natural, pero debes tener cuidado con sus efectos secundarios
Basta con beber una infusión de esta planta medicinal para combatir los episodios de agotamiento, sin embargo, antes de consumirla, es indispensable consultar con un especialista de la salud
El secreto de los dos hígados en el cuerpo humano: lo que debes saber para reducir el cansancio crónico
Algunas prácticas cotidianas afectan la salud metabólica y el bienestar general, según médico especialista
El hígado de noche; lo que sucede en este órgano mientras duermes
Descansar es fundamental para mantener saludable el cuerpo humano pero algunos hábitos afectan silenciosamente sus funciones
Últimas Noticias
Dos militares y funcionarios de Ecuador implicados en fuga de alias ‘Fede’, recapturado en Colombia
El líder de Los Águilas escapó de una prisión ecuatoriana con ayuda de personal penitenciario y fue capturado semanas después en Medellín
El Nobel de la Paz y la movilización de EEUU impulsan el optimismo opositor en Venezuela
María Corina Machado muestra un respaldo inédito y el efecto de la presencia naval estadounidense aumenta la percepción de cambio político entre los venezolanos opositores
Nintendo lo hizo otra vez: logra que multen a negocio peruano con S/ 117.593 por comercializar bloque de Super Mario Bros sin permiso
La empresa Heyday S.A.C. vulneró los derechos de autor del gigante japonés de los videojuegos al ingresar al país miles de lámparas con la imagen del icónico bloque con símbolo de interrogación que aparece en las entregas de Mario
Hallan sin vida a montañista de Manizales desaparecido en el Nevado del Tolima
El cuerpo de Jefferson Ramírez fue encontrado en el sector del Cañón del Combeima, tras tres días de búsqueda por parte de organismos de socorro
Dónde buscar pareja después de los 50: las apps más recomendadas
Las alternativas tecnológicas actuales proponen experiencias distintas según intereses, compatibilidad y seguridad, y plantean cuál opción se ajusta mejor a las expectativas y necesidades personales en la madurez
