Detectaron cuántas horas de ejercicio ayudan a prevenir el cáncer digestivo
Investigadores de Harvard e instituciones de Brasil, Chile y Corea del Sur estudiaron si la regularidad en la actividad física puede marcar una diferencia en la aparición de los tumores. Qué recomendaciones aportaron
Cómo influye la duración de las caminatas en la prevención de enfermedades cardíacas
Investigadores analizaron la relación entre el tiempo dedicado a caminar y el impacto en la salud
10 microejercicios diarios que ofrecen los mismos beneficios que 20 minutos de caminata
Según un análisis de The Telegraph, incorporar rutinas breves a lo largo del día puede mejorar fuerza, equilibrio y salud cardiovascular, ofreciendo una alternativa eficaz para quienes buscan mantenerse activos
¿A qué velocidad debes caminar para aprovechar los beneficios de los pasos diarios?
Caminar a paso lento puede ayudar a relajarte y estirar el cuerpo, pero lo recomendable es caminar a un ritmo moderado o rápido
“Fart Walks”, el sencillo truco digestivo que equilibra la glucosa y mejorar la digestión sin pastillas ni gimnasio
Un paseo breve tras cada comida puede descomprimir el estómago, estabilizar la glucosa y potenciar la respuesta a la insulina; una especialista revela por qué este hábito tan simple transforma tu salud
Esta actividad recomendada por científicos de Harvard es efectiva para proteger la memoria después de los 60 años
Realizar esta práctica de manera regular también contribuye a mantener el cerebro activo y saludable, reduciendo el riesgo de deterioro cognitivo
Estos son los senderos que puede recorrer en caminatas guiadas gratuitas en los cerros orientales de Bogotá
Al inscribirse en la página web de Caminos de los Cerros Orientales, se pueden programar los recorridos en varias reservas forestales que rodean el oriente del casco urbano capitalino
A qué velocidad hay que caminar para reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según un estudio
Lo reveló una investigación realizada por científicos de Irán, Reino Unido y Noruega. Cuáles fueron los resultados y cómo deberían ser incorporados en la vida diaria
Así se pueden proteger las reservas naturales ante el incremento de visitantes en el inicio de año
Enero es un mes con mayor actividad turística en Medellín, tanto locales como visitantes aprovechan para armar planes de paseos de olla, picnics o caminatas
Halloween en Bogotá: planes y recomendaciones para la celebración
La administración distrital solicitó que elementos o accesorios como varitas, espadas, cuchillos y bastones sean flexibles para evitar accidentes
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Rescataron a un andinista en el volcán Lanín tras caer en una zona de hielo y precipicios
Diez rescatistas del ICE del Parque Nacional intervinieron en el rescate del hombre que cayó en la cara oeste del volcán mientras realizaba una travesía junto a dos guías de montaña
Siete de cada diez estadounidenses cree que la educación superior en general “va por el mal camino”
Una reciente encuesta pone el acento en cómo las universidades estadounidenses preparan a sus graduados para el futuro y plantean la necesidad de una revisión no solo de currícula sino de educación más accesible
Sofía Lewicki: “La mayoría de las problemáticas escolares son vinculares”
En diálogo con Ticmas, la autora de “Nino usa su voz” (Ed. Debate) propone restituir la voz de los niños. “Las maestras tampoco saben usar su voz y arrastran el modelo autoritario”, dice
El viejo y el niño: el icónico film francés sobre una amistad real que expone el absurdo de los prejuicios
El director, Claude Berri, cuenta una anécdota de su propia infancia, cuando sus padres, para alejarlo de la París ocupada por los alemanes, lo enviaron al campo a casa de una familia que, imbuida del discurso antisemita dominante, ignoraba que estaba alojando a un pequeño judío
Estos son los cortes de la luz del martes 4 de noviembre en Santander
ESSA dio a conocer los cortes al servicio eléctrico que se realizarán este día en el departamento de Santander
